谷爱凌说她的成功离不开每天10个小时的睡眠时间，普通人的孩子也能借鉴吗？
3月份本来应该是春困的时候有些孩子属于站在那都能睡着的程度但是我家小宝，最近不知道是不是白天闹的太疯了晚上睡觉很不老实，才哄睡着，过一会再去看就发现两只眼睛睁着在那，东看西看看天花板就是不睡觉我只好又把七星茶翻出来还好衍生七星茶的原材料都是食材，不怕喝多了伤 衍生七星茶的成分中有薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内金、淡竹叶和甘草有清火消食和健脾的功效，很多孩子躺在床上翻来覆去睡不着就是因为脾胃虚弱积食了不舒服更有甚至喜欢发脾气的，有七星茶清火除烦，在每晚入睡前1个小时喝一杯能很好的安抚宝宝的情绪，帮助睡眠衍生七星茶和其他品牌七星茶的不同之处在于，它选用的都是温和的食材没有药性，不用担心过于寒凉或者药性太猛，伤到宝宝的身体孩子发育期的睡眠是很重要的 不仅影响身高、对于智商和注意力的形成也有很大帮助像谷爱凌18岁成年前，她妈妈都会保证她每天10个小时的睡眠这就是为了给大脑充分的发育和休息时间 如果宝宝夜哭夜闹、睡觉总是半夜三更醒来这些都是睡眠质量不好的表现家长要提起精神来帮助孩子改善了哦#睡眠 #七星茶 #宝宝发育
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