mmdbb1 发表于 2022-7-13 21:24:19

孕吐怎么办?该怎么舒缓孕吐呢？该怎么增加孕妈咪胃口呢？

每日摄取足够维生素B6 (1.9mg) 能帮助妈咪减缓初期恶心呕吐感，无法均衡从食物摄取到的状况下，可食用含有足量维生素B6的补充品缓解孕吐。

睡前和睡醒后吃一些好消化的点心，像是烤面包或苏打饼干，可以避免因空腹、低血糖加重恶心呕吐感唷。
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