高龄女性如何改善卵子质量提高试管成功率?
卵子的质量对于生育的影响是很大的,女性在年龄比较偏大的时候,会因为卵巢功能的下降以及卵子质量变差,从而导致怀孕困难。这些高龄女性不得不通过试管的方式来生育,但是卵子的质量对试管婴儿的成功率影响还是有很多的,如何改善卵子质量变成了一个关键性问题。 健康的生活方式以及因素习惯 生活方式会影响卵子质量,众所周知,年龄越大,接触的环境毒素就越多,因此卵子质量越低,染色体异常机率越高。如果可能的话,丰富多样的饮食可以帮助你的身体的整体功能,包括卵子。多吃一些富含维生素的食物,比如:羽衣甘蓝、菠菜黑叶蔬菜等,可以多吃抗氧化剂填充的水果,如:蓝莓可能会有所帮助。蛋白质摄入量(鱼,鸡肉和肉以及蔬菜来源),为健康卵子和荷尔蒙提供了基石。 减少自己的生活压力问题 现在生活当中的人基本都会有压力,一些女性更是有不少的生活压力,所以应该学会自己控制自己的压力。因为它们与增加处理怀孕的时间有关。有些人使用针灸已被证明可以降低压力水平的。一些研究还表明,针灸可以帮助增加血液流向盆腔和卵巢。良好的血液流动意味着更多的营养物质能够通过并促进卵子的健康。除此之外还可以通过放松的放松来减少压力,比如听歌、看书、晒太阳等娱乐方式来方式。 避免咖啡因,酒精和吸烟 这三个都与降低怀孕率有关,因此建议避免这些情况后,再来准备身体。 补充营养物质 有很多东西都可以改善卵子质量,比如:辅酶Q10(辅酶Q10),维生素C,硒都是抗氧化剂,有助于自由基损害造成的紧张环境或环境毒素。维生素A和E可能有助于卵子的线粒体功能,它是能量来源,有助于DNA复制。 肌醇可以帮助调节血糖,也被认为可以增加卵巢的胰岛素敏感性,有助于提高卵子质量。(动物实验研究报道肌醇有助于胚泡发育)这似乎对PCOS女性有用。DHEA-雄激素,这种激素可能有助于改善低卵巢储备。欧米伽3和其他脂肪酸有助于卵子的外层(细胞膜),并可能影响卵子的成熟。受精后细胞分裂也需要B族维生素和锌。 虽然可以通过药物能够提高卵子的质量,但是希望能够谨慎使用药物,不然很有可能会起到反作用。总而言之在使用药物前建议寻找医生咨询一下,然后根据医生的意见,再使用药物。
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