“七情六欲竟能影响生育力？看看你中了几招！
备孕，是一场迎接生命的修行我们常会听见一个词，叫“七情六欲”。
圣经上说：七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是感情的表现或心理活动。六欲是指眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085117bnzkkpzeio21o2z1.jpg 然而生活不是教科书，每个人都会有七情六欲。好的情绪固然好，但坏情绪往往是身体的报警信号。
比如，当人的情绪发生强烈变化时，还会伴随一系列的生理变化—恐惧会让人瞳孔变大、出冷汗、面色发白；情绪低落或过度紧张时，整个人会觉得越来越不顺心，看什么都产生怀疑，最后变得愈加歇斯底里……
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085206qkzx6bk9zzaxsxad.jpg 医学研究显示
目前与情绪相关的疾病已达到200多种，并且有70%的疾病都与情绪有着或多或少的关系。对有生育需求的人来说，情绪还影响着生育能力。
下面，咱们就来看看，影响生育的七大“情绪杀手”，你中了几招？
第一名：生气
“气死我了！”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，从而影响生育功能。
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085236uzdggr2rvahmxv4a.jpg 第二名：悲伤
“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时，人体交感神经系统分泌出大量的压力激素，会使血管收缩，严重的甚至导致心脏病发作，此时备孕，谈何容易？
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085318la6f3xlfq97w7qap.gif 第三名：恐惧
“害怕公共场合与人交往，害怕怀不上、怀上了保不住、生出来不健康。”人在面临未知或者可能受伤时，会本能地产生出一种情绪——恐惧。它可能派生出紧张、焦虑、烦躁、不安等其他不良情绪。如此惊恐不安，你的卵子或精子也会感同身受，最后印证墨菲定律，怕什么来什么！
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085349wtegd2t1jezmn1jg.jpg 第四名：抑郁
心情压抑、郁闷不畅、遇到烦恼自解能力差……长期处于这种压抑状态，会导致肾上腺素和皮质类胆固醇增多，加速人体衰老。在孤独、抑郁这种氛围的笼罩下，你的生殖轴还能正常运转吗？
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085413mnprj7731zj37zb4.jpg 第五名：敌意
现在社会工作生活压力大，经常得接触形形色色的人，其中难免有“不对路”的，很容易产生“敌对”的负面情绪。长此以往，“敌对”情绪会转化为烦躁、焦虑、愤怒，可能破坏生殖免疫系统。这就导致一种让医生很头疼的不孕—免疫性不孕，不明原因性不孕。
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085438e0ueueg0cjnp84qj.jpg 第六名：多疑
多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，最终可能导致心理崩溃，也可能因寝食不安而引起食欲不振和营养不良。重压之下的子宫内膜会生出“息肉”来，男性的精子也会失去活力和战斗力。
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085457c4qvygf0dp74pnnc.jpg 第七名：季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，争执和摩擦频发；而在寒冷的冬季，抑郁患者会比平常多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
看到这里，有些准妈妈可能会觉得很委屈，自己的情绪有时候不受控制说来就来怎么办？自己也不想因为情绪影响生育宝宝啊，在这里小羽为大家支招，通过以下三种方式合理调节个人情绪！
https://yun.58news.org/forum/201809/29/085523ie2qwg1fbbet223n.jpg 一、了解事实
掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。
二、寻求帮助
当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着，跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。
三、不要害怕花时间
如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕，先停下来让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。
小羽提示
各位已经在备孕的准妈妈，如果已经出现了严重的心理问题，或长期处于极大的心理压力下，并因此出现生殖系统功能紊乱，应及时进行心理疏导，必要时可以寻求心理医生的帮助或服用药物治疗。
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