如何健康科学备孕
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷的发生，提高出生人口素质，是孕期保健工作的前移。一、健康教育及指导，主要内容包括：
1 有准备有计划妊娠，避免高龄妊娠。
2 合理营养，控制提质量增加。
3 补充叶酸0.4-0.8mg/d或含叶酸的复合维生素。既往
发生过神经管缺陷的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
4 有遗传病、慢性病和传染病者应评估指导。
5 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6 避免接触生活和职业环境中有毒害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷和农药)，避免密切接触宠物。
7 改变不良生活习惯(吸烟、酗酒、吸毒)及生活方式
避免高强度工作、高噪音环境和家庭暴力。
8 保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题发生。
9 合理选择运动方式。
二、常规保健，1 评估孕前高危因素：(1)夫妇健康状况(2)慢性病家族和遗传病史(3)了解不良孕产史(4)了解生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动劳动情况、家庭暴力和人际关系等。2 身体检查包括(1)血压.体质量和BMI(2)常规妇科检查
三、辅助检查：包括必备检查和备查项目
1 必备检查：血尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、HBsAg、梅毒螺旋体、HIV筛查及宫颈细胞学检查(1年内未查者)。
2 备查项目：TORCH筛查、宫颈阴道分泌物检查(分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体)、甲状腺功能检测、地中海贫血筛查，特别在广东、广西、湖南、海南湖北、四川、重庆等地、75mg口服葡萄糖耐量试验(OGTT，针对高危妇女)、血脂检查、妇科超声检查、心电图
检查及胸部X线检查
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