女神高圆圆官宣怀孕啦，关于高龄备孕你应该知道的事
4月8日中午， 赵又廷在微博宣布妻子高圆圆怀孕。赵又廷在微博中表示，每每遇到大家的关心，我们总是回答，“顺其自然。”现在，我们可以说，“是的，谢谢大家一直以来的祝福。”随后高圆圆也转发了这条微博，并用了同款拍手表情，可见夫妻感情默契，也为即将到来的孩子高兴。女神高圆圆怀孕的消息也迅速登上微博热搜榜首。很多圈内好友也纷纷表达了祝福。
40岁高圆圆与35岁赵又廷于2014年结婚，这几年间经常传出她怀孕的消息。这次终于实锤了，恭喜呀！
无论是明星还是普通人，35岁以上的女性和40岁以上的男性，就已经算是生育方面的高龄了。今天，尚泰康民（泰国曼谷医院 中国服务中心）给大家一些高龄备孕的小建议：
首先一定要进行正规、全面的卵巢储备功能评估
正确评估卵巢储备功能，是能否受孕及生育质量好坏的关键
孕前检查要重视
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段。
合理摄入营养，提前补充叶酸
高龄产妇注意在备孕前就要补充叶酸，降低胎儿畸形的几率。
不熬夜，培养健康的生活方式
孕前应该调整作息，要有充分的休息。
注意控制体重，适当健身
一方面，正常的体重对于维持正常妊娠极其重要。而备孕来说，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。另一方面，适当健身能有效提高备孕能力、增加受孕几率。
及时调整心态，愉悦备孕
高龄备孕心态真的很重要，调整心态，放松心情，要让自己愉悦的备孕。
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