试管婴儿妈妈也多做运动吗?
试管婴儿移植成功后，孕妈妈都会格外呵护着来之不易的宝宝，在怀孕期间，试管婴儿妈妈可以和其他孕妇一样做运动吗?跟着宝康君一起来看一下吧！其实试管婴儿孕妈妈和其他孕妇是一样的。也一样要加强锻炼，怀孕期间在16周之内的孕妈妈，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动，比如说游泳，可以让全身肌肉都运动起来。怀孕16周后，也就是4月以后，孕妈妈应该选择宝宝活动的时间来运动时间，一般来说，胎宝宝在每天傍晚的时候是活动最多的时候，孕妈妈可以选择在这时间进行运动，试管婴儿孕妈妈可以在此时出去走走、散散步。孕妈妈也可以侧卧于床上或坐宽大舒适的椅子上，让全身放松起来，把双手手指放在腹面上，然后，伴随着轻送的音乐，从上到下，从左到右的顺序，轻轻、反复的做抚摸动作。这样既可以让宝宝欣赏到胎教的效果，也可以让孕妈妈达到运动的效果。另外，试管婴儿妈妈可以用食指或中指，轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩压腹部。经常做类似这样的动作，可以让宝宝更加的开朗和聪明。
孕早期胎儿尚处于不稳定阶段，孕妈咪也深受早孕反应折磨，因此此阶段运动特点就是「慢」，医生推荐的运动多是散步、广播操。孕中期该阶段胎儿稳定，孕妈咪活动相对灵活，此阶段运动特点就是「轻」，瑜伽健身操、游泳、慢舞都可以适当进行了。孕后期胎儿不断发育，孕妈咪处于大腹便便状态，该阶段运动就一个「缓」字，医生也建议多做些扩展运动，加强盆底、腿部、臂部肌肉训练，为分娩做好准备。如果还有其他试管方面的疑问可以随时私聊我哦
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