冻卵前，怎么做才能拥有好卵子？
最近，有不少客户向宝康国际咨询冻卵的相关事宜，在此，宝康国际小编想要再次跟大家聊聊关于卵子的那些事！如果你觉得培育好卵子只是为了怀孕，那就大错特错了！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经， 月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你的受压能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。健康卵子更意味着你有健康的卵巢和子宫，既能为日后的造人计划留存优质的种子，又能为试管婴儿胚胎准备良好的孕育环境！因此，宝康国际建议女性冻卵之前不妨稍作努力，先提高卵子的质量！
培育优质卵子的生活细节
1、月经期间多补铁
月经期间， 经血会带走身体中大量铁元素， 而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品， 才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康之选。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了， 过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。
4、避孕，一定要避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让子宫内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
5、“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌，甚至降低卵子活性。
6、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示， 在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药， 这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低， 卵子活性减弱。
7、离辐射越远越好
研究显示，计算机辐射会影响卵子质量，但完全避免计算机辐射又不可能。大多数人以为， 换上液晶屏幕就能远离计算机辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本计算机辐射比台式机小得多，想最大程度避开计算机辐射，最好的方法是为笔记本计算机充好电，拔断电源，用电池工作。
不管你是否需要冻卵，宝康国际都希望您读了本文后，赶紧行动起来，注意生活细节，为提高您的卵子质量努力吧！
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