你有想过你单身的真正原因吗？
作为单身狗，你有想过单身的原因吗？有可能你是渴望恋爱的，可是一直都没有恋情，这可能就是你自信度的问题。你要有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了，这样的你真得会使你的形象大打折扣，你得注意好，还是要自信一点，活出自我才是最好的。确实，一个人单身久了，就会感觉自己有多不合群，不想参与别人的社交圈，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。单身的人很大一部分是缺乏安全感的，所以她们会封闭自己，很难让人走进他们的内心。这个时候，你得放开自己，和别人好好的聊天也是很不错的，总比你一个人呆着强。
当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向另一个发泄极端，这个时候聚会出现易怒的现象，等过了一段时间之后，才会慢慢的淡下来，才真正的懂得反省自己。
摆脱单身专家对于单身者的建议就是要懂得接纳自我，调整自己心理状态的最好方式。存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天，慢慢培养自己的交际能力，这样就而久之你就会变得比较的开朗一些，也不至于单身了。
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