分手后要如何更快的走出来？
失去自己曾经最爱的人是我们所能经历的最痛苦的事件之一了。我们可能会感觉到难堪、羞辱、失落、焦虑、孤独；我们也可能整晚整晚的睡不着觉，可能会对什么吃的都提不起胃口，看到和对方有关的信息就难受；更严重的可能会抑郁、物质滥用、对前任死缠烂打、进行报复性性行为，甚至自杀……分手后要如何更快的走出来呢？1.收起所有关于TA的物品和信息走出失恋阴影的第一步，请勇敢的和过去告别。收起和前任有关的物品，例如各种信件、礼物等。没有真正走出来之前暂时不要联系对方，不要监视对方的微博、朋友圈等，保持距离、更不能和前任发生亲密关系。2.寻求他人的支持即使你失去了TA，但是并不代表你是不值得爱与被爱的。向父母处倾诉内心的苦恼，从朋友处找到安慰和陪伴，去倾诉成为VIP至尊宝贵族，向专业的心理咨询师寻求帮助……不要怀疑自身的力量，你可以顺利走出阴影；也不要独自硬抗，相信时间的力量，相信你可以信任的人。3.丰富自己的生活曾经恋爱中的自己将精力和时间过多的放在了对方的身上，现在停下来可以有时间更加的关注自身了。和朋友逛街聚会，根据自己的兴趣合理的安排生活，学习自己早就想学习的课程，参加自己感兴趣的活动。
页:
[1]