孩子暑假乱吃东西搞坏脾胃，看我怎么解决

卡多奇

   很多宝妈都有这种经验哈，孩子上学那段时间她们的饮食作息是最规律的，每天准点起床准时吃饭乖乖学习，精神也特别好，但是一到放假回老家就全乱了。

   比如暑假，早上奶奶叫也不起床，不肯吃早餐，等到中午一起吃。下午出去疯玩一整天，回家就边吹空调边吃零食，晚上正餐来了零食还没消化，饭菜吃不了两口就停了，到了晚上饿了又背着爷爷奶奶偷吃零食，没消化就躺下睡觉......

   这样乱来的时间一长，胃口怎么能好？问他就说还饱，其实是肚子涨零食还没消化，零食又没营养吃多少都不长肉，这么一套操作下来，开学回来上课，成功的变成班里最瘦的那个小孩。

家里的老人有的时候想管也管不了，还是要家长自己来。肚子涨首先就要消食，一般人只知道山楂，其实鸡内金效果也不错。

我买过一些鸡内金打成粉冲给孩子喝，但是他说有一股味道，后来我在小红书里搜鸡内金的关键词，找到了这个香港衍生蓓食无忧，专门针对小朋友积食厌食的问题。里面就有鸡内金、山楂，还有薏苡仁、茯苓这些材料，用水就可以，很方便，味道比较清甜，拿给他喝一点也不抗拒。

我给孩子喝了差不多两周左右吧，配合调整饮食和作息，现在吃饭正常多了，肉菜搭配着来，消化的也好。看来小红书上宝妈们的分享还是挺靠谱的。

如果你家孩子也不爱吃饭，那可以试试香港衍生蓓食无忧哦。