优喜贝嘉：儿童视力散光应该怎样保养

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近几年儿童佩戴眼镜的情况越来越常见了。很多人认为孩子配眼镜就是因为眼睛近视了，其实有很多的孩子佩戴眼镜是因为眼睛散光。散光在儿童中比较常见，而且会对以后的视力造成影响。那么应该怎样进行保养呢，下面就为大家详细介绍一下。

一、不要长时间用眼

孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过３０分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。每３～６个月做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行１次散瞳验光。

二、缺乏营养素也会造成眼疾

１、维生素

维生素Ａ对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，维生素Ａ缺乏症是引起眼干燥症的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等；此外，维生素Ａ缺乏还会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对暗的适应能力减退。缺乏维生素Ｂ１在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。缺乏维生素Ｂ２在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。维生素Ｃ缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素Ｃ缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。

２、微量元素

锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例非常高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。缺铜的小孩经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。

３、开灯睡觉会影响孩子视力

婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望家长应该慎重对待。