优喜贝嘉：应该怎样预防孩子近视呢

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近些年各种科技产品走进我们的生活，为我们带来了便利，但也带来了很多问题，青少年和儿童对于网络的沉迷已经是不得不提的大问题，不仅会导致其学习无心，而且还容易近视，那么我们在生活中应该怎么预防呢？

宝宝视力不是天生的１．０，宝宝的眼球小，眼轴长度也没有达到成人的水平，这时是处于远视状态，也被叫为远视储备。比如孩子经过散瞳验光后有１００度的远视，就是有１００度的远视储备，当远视度数变成０，再发展就会成近视了。

这些行为正在加快消耗孩子的视力

１、错误用眼习惯

长时间的近距离用眼，没有调整放松，就容易造成眼睛疲劳，增加近视风险，如婴儿床上挂饰离宝宝太近，长时间看电子产品，绘本，玩玩具等。除此之外，许多爸妈会开小夜灯，但宝宝闭眼时依旧接受到光线刺激，而眼部肌肉长期无法放松，可能会造成眼部疲劳、近视。

２、长时间待在家里

缺乏户外运动，是加快近视的重要原因之一！刺激眼球健康发育，自然光有着很大作用。自然光能刺激眼睛，促进眼睛发育从而预防近视。很多爸妈都让娃待在家里或培训班，户外活动时间少了，孩子更多的用眼都是近距离场景，就容易加快消耗远视储备，增加近视的几率。

年龄越小视力就越容易受到损害，爸妈们要重视孩子视力的保护，一旦近视发展成高度，严重时有致盲风险，另外真性近视是无法治愈的。

其中首要的问题就是电子产品的使用，很多家长并没有管制孩子使用手机或者平板的时间，甚至让其玩游戏以代替孩子调皮的时间。这样下去孩子的视力下降，而且身体也得不到足够的成长。他们在这个年龄正是需要活动的时期，家长应该鼓励孩子出去玩，多活动身体。