优喜贝嘉：孩子近视后还能恢复吗

heiyou

近些年随着电子产品的广泛应用，青少年近视的情况越来越多，近视会产生视力低下、视觉功能受损及严重的并发症等状况，会导致不可逆转的视力损害，早发现、早预防是控制近视的关键，所以家长要格外注意。

其实在生活中很多家长认为，孩子近视后的方法就是给孩子佩戴眼镜。但是大家不清楚的是孩子的近视分为“真性近视”和“假性近视”，如果抓住孩子视力恢复的“黄金期”，做对这３件事，让孩子轻松摆脱眼镜，提高视力，远离“假性近视”！

一、真假近视该如何分辨

相信很多家长都不知道，甚至都没有听说过什么是“真性近视”，什么是“假性近视”，首先为大家科普一下“真假近视”，以及判定的具体方法。

真性近视：眼睛屈光系统成像，不能成像到我们的视网膜上，成像在视网膜之前就是近视。判定方法：通过睫状肌麻痹（散瞳）检查之后，并不能恢复，是由于眼轴拉长，所导致的近视叫真性近视；

假性近视：是由于眼睛肌肉疲劳的原因，所致的暂时性看不清。判定方法：长时间用眼后，让眼睛休息一段时间，如果视力会变好，这种叫假性近视，它的度数一般可能在５０～１５０度以内。

如果你家的孩子是“假性近视”，各位家长就要注意了，因为这时候，孩子的视力已经到了危险期，若不对其进行干预，孩子就会由“假性近视”变为“真性近视”，视力情况会越来越糟糕！

二、抓紧“黄金期”

６岁到１１岁是孩子视力发育的一个高峰期，此时孩子进入学堂阶段，不良的护眼习惯会导致视力如同身高一样快速的发育，如果此时发现自己的孩子眼睛近视的话，一定要抓住这个黄金期，保护孩子的视力。

１２岁到１８岁是孩子视力发育的第．二个高峰期，此时的孩子已经进入到初中或及高中阶段，学业压力加大，很容易出现长期用眼过度，以及在黑暗环境下学习，伤害眼睛的行为。

因为这时孩子的视力修复和完善能力都比较强，近视治疗效果较佳。我们需要着重关心孩子的视力问题，观察孩子是否出现“假性近视”的现象。

在生活中要搭配合理健康的饮食。不光要吃肉，还要多吃绿色蔬菜和水果。尤其是多吃一些对视力有好处的食物，比如蓝莓和胡萝卜。适当减少孩子的课业压力和负担，保证儿童在成长的过程中有充足的睡眠。每天要让儿童至少有九小时的睡眠时间，促进身体的健康发育和成长。