[怀孕日记] 优喜贝嘉:孩子假近视家长应该怎么做

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发表于 2021-10-9 11:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

有好多家长发现自己的小孩看东西喜欢眯着眼睛、看电视时靠得很近、喜欢用手揉眼睛,而且小孩上课看不清黑板,于是家长担心自己的小孩是不是得了近视。下面就为大家介绍一下孩子假性近视应该怎么办。

1、让眼睛得到休息

孩子年龄尚小,视力还不稳定,有时候他们用眼过度了也不知道。当孩子用眼过度的时候会造成视力下降,这个时候家长就需要帮着孩子调节一下他们的用眼习惯了。孩子长时间用眼后,因为他们长时间的盯着近处的东西看,适当的让他们多看看远处,让他们自己的眼睛得到休息。这样既保护了眼睛,又能够慢慢的调整孩子假近视的情况。

2、注意饮食

在孩子假近视的时候,家长要注意孩子平时的饮食。多给孩子吃一些含锌、含钙、含蛋白质、含维生素的食物,因为这些元素都对孩子的视力有很大的帮助。给孩子多准备一些黄豆、杏仁、豆制品、奶制品等这些食物。

3、控制用眼时间

孩子得假近视的重要因就是因为孩子用眼不合理,所以家长一定要帮助孩子控制他们的用眼时间。随着时代的发展,每家每户的生活都得到了很大的提高,现在几乎每个孩子手机都或多或少的有电子产品的存在。家长要严格规定孩子玩手机的时间,这样才能避免孩子近视或者调整孩子假近视的状态。

4、带孩子去户外活动

户外能让孩子远离电子产品,让他们的眼睛得到休息,户外有很多植被,多眼睛有些非常好的保护效果。家长要保证孩子每天能有一个小时的体育活动,多带孩子打打羽毛球兵乓球,能够有效的调整孩子假近视的状况。

因为这类球有很强的“小球运动”轨迹变化,孩子在打球的过程中眼睛随着球告诉运动,眼镜能够得到很好的运动,这对于5~9岁的孩子的眼球功能完善有着意想不到的好处。

孩子近视不可怕,可怕的是家长搞不清楚状况就带着孩子去配眼镜。这样做只会让孩子近视的状况不仅得不到改善,还会越来越严重。所以家长在发现孩子近视的时候,要分清假近视还是真近视,不要害了孩子。




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