[购物交流] 碳酸饮料的危害大盘点之骨质疏松的“谎言”

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发表于 2021-11-14 15:08:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

    最近有网友盘点了关于碳酸饮料的各种危害,消息一出,顿时引起一片哗然。要知道对于不少爱喝碳酸饮料星人来说,碳酸饮料就是他们的“本命”。那么,”碳酸饮料的危害”究竟值不值得相信呢?
    其实,认为碳酸饮料的危害很多的吃瓜群众,真的是想多了!以网上盘点那些“碳酸饮料的危害“的文章中,关于汽水会导致骨骼疏松的报道为例。科学研究早已证明一切。早在1997年,美国国家科学院医学研究所发现,汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响  因此对于绝大多数健康人群而言,适量喝汽水不会阻碍人体对钙的吸收,也不会对骨骼健康造成直接的损害。所谓的碳酸饮料的危害其实也没那么可怕。
    可能会有人提出质疑,汽水中含有磷,磷元素的存在是否会影响骨骼的生长发育?根据中国营养学会提供的数据,每100毫升汽水的磷含量为17毫克,而健康的成年人每天摄入磷元素的耐受量则是3500毫克,也就是说62罐330毫升汽水中才能达到磷含量总量。 这样看来,碳酸饮料的危害想要起作用,一天至少要喝62罐汽水,一般正常人都不会有如此大的摄入量呢!
    所以,适量饮用汽水并不会直接导致骨质疏松,看到这里相信大家对碳酸饮料的危害也有了一个新的认识。碳酸饮料并没有那些网友说的那么可怕。吃瓜群众可以散了,不要再以讹传讹说碳酸饮料的危害很大了,何苦让大家白白担心一场。

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