[怀孕日记] 优喜贝嘉:影响孩子视力的原因有哪些

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发表于 2021-11-15 11:28:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

近几年小朋友戴眼镜的越来越多,为啥现在视力不好的孩子越来越多呢?到底是什么原因引起的孩子视力出现问题呢,下面就为大家详细介绍一下。

影响孩子视力的原因

1、有些孩子视力不好,受孕期影响

早在胎儿期视力就已经开始发育,若孕妈怀孕期间不注意,很容易影响到胎宝宝的视力,胎儿出生后更容易出现视力问题。所以孕妈要注意饮食营养。

2、不正确用眼影响视力

现在的电子产品应用越来越广泛,宝宝长时间看电子产品,对视力的损伤很大。还有些孩子学习任务重,又不能合理的用眼,比如长时间用眼,在光线不良的地方学习,看书写字时不能保持良好的坐姿,眼睛距书本太近等,一些不良习惯长时间得不到纠正,视力受影响。

3、饮食不当

孩子视力不好还有个重要的原因是受饮食影响,孩子若过多的吃甜食,容易导致视力下降。甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1,维生素B1大量缺乏,孩子视力会受影响。

除了科学用眼之外,饮食方面的护理工作也必不可少。那么有哪些食物对眼睛有益呢。

1、圣女果:圣女果含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分,毕竟维生素C的作用之一是可作为抗氧化剂。维生素C在体内可抗自由基,利于保护脱氧核糖核苷酸成分。又能抗眼部衰老,可预防眼部疾病产生。

2、香蕉:香蕉中含有丰富的钾和胡萝卜素等营养元素,对眼睛有明眼和缓解眼疲劳等作用。因饮食过于重口味,导致不少人出现眼睛肿胀等眼部不适问题;适当食用香蕉利于缓解眼睛不适。

3、火龙果:火龙果拥有丰富的花色苷等营养成分,花色苷也是抗氧化剂中的一种,可用于抗自由基和抗衰老等方面。经常食用火龙果对保护视力有好处,从而预防眼部疾病。

另外,对眼睛好的食物还有鱼类,猪肝,一些坚果类等。在孩子长身体的阶段,宝妈们要多重视宝宝的视力呵护,保证饮食营养的同时,纠正孩子不良的用眼习惯。


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