[购物交流] 为喝可乐为什么容易长胖而困惑?科学酱教你美味与健康兼得

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发表于 2021-11-15 17:03:41 | 显示全部楼层 |阅读模式


    夏季将至,又到了减肥的季节。可是面对身上有增无减的小肉肉难免又发愁起来。是什么原因导致肉肉挥之不去?是饮食无节制,还是久坐不动?将肥胖的原因归结于饮食的朋友或许认为,喝起来有股甜甜滋味的可乐是肥胖的原因之一。
    可是,当你进一步问起喝可乐为什么容易长胖时,质疑可乐的人八成回答不出来。实际上,喝可乐为什么容易长胖的猜测是站不住脚的,因为今时今日,“甜味”与“糖分”早已不是等号关系了。这还得感谢现代食品工业的“发明”——甜味剂(民间也有说法称之为“代糖”)。早在100多年前,甜味剂就登上了饮食界的大舞台,并被人们用于日常食品和饮料的加工和生产中。
    此外,那些猜疑喝可乐为什么容易长胖的人,往往对“糖”谈之色变,这也是完全没有必要的。以下常识将帮助这些人远离喝可乐为什么容易长胖的烦恼。
    首先,人的一切生命活动都离不开糖:人体的各种组织、各种器官都要依靠糖氧化后产生的热量来维持活动,如呼吸、循环、泌尿、消化以及体温等都离不开糖的作用,如果没有糖,人的活动及生命就无法维持。
    其次,在遵循科学指导和适度的原则下,任何食物都可以成为我们健康生活的一部分,做到美味与健康兼得。
    最后,市面上也有不少比如无糖小饼干、无糖汽水、低糖蛋糕等食品。这些低糖低能量和无糖无能量产品,让我们选择的范围更宽,在赶走坏心情、维护身体机能的同时,也不必担心会长出小肚腩了。
    所以,当我们明白了“甜味”与“糖分”的不同,也知道了糖分对人体的积极作用,再加上学会选择无糖饮料、无糖食品,就可以抛开喝可乐为什么容易长胖的烦恼,将美食与健康一网打尽了。

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