做试管前需要怎么调理身体

孕途赖顾问

　　　1、对症调理

　　做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院做个详细的身体检查，了解各自的精子、卵子的质量与数量等

等情况，身体是否有健康的问题等。按照医生的吩咐来进行调理让精子与卵子达到最好的状态。

　　2、生活调理

　　平常要能够有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，喝多点水、吃多蔬菜跟水果

，每天吃清淡而有营养的食物。

　　3、精神调理

　　不要自己给自己太大的精神压力，自己给自己太大压力反而容易让自己过于紧张，这样试管婴儿的

成功率也会因此大大幅下降。夫妻之间要多沟通，互相懂得体谅对方。


　　4、运动调理

　　有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。

　　女性做试管婴儿前需要注意从三个方面调理身体，一是运动方面的调理，每天坚持运动，增强身体

抵抗力，有利于优生优育;二是饮食方面调理，多吃含蛋白质丰富的食物，有助于提高精子和卵子质量。

三是从生活习惯方面调理，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

　　孕途国际顾问建议：　对夫妻来说做试管婴儿之前必须要接受正确的指导，任何通过日常饮食、生

活习惯、运动等多留意才能够更容易成功的。做试管婴儿之前一定要保证身体健康，在这种情况下可以

多加运动，比如说跑步，从而促进血液的循环，加速身体的排毒。当然在做试管之前也可以多吃一些红

枣和豆类食品，从而使身体的气血和子宫内膜达到一个最佳状态。还有在做试管之前，应该多吃一些新

鲜水果和蔬菜，从而补充体内的维生素，并且在做试管的前三个月，还应该吃叶酸。