分享几款宝宝辅食，好消化口感也好

卡多奇

分享几道我之前经常做给大宝二宝吃的辅食餐，容易消化容易做，也合他们的口味，所以几乎每次做这几道餐他们都会吃的很开心。

番茄蛋黄泥

番茄含有丰富的维生素C，是宝宝长身体的得力助手，蛋黄里除了有大量的蛋白质，还有钙磷铁、维生素ADB等营养物质，这两款食物组合到一块，营养价值高又容易消化，而且做法也很简单，是宝宝辅食的不二之选。

原料：番茄沙司，鸡蛋，盐少许

方法：

1.把鸡蛋煮熟，去皮，去清

2.把蛋黄碾碎，加番茄沙司、少许盐拌匀即可。

山药糊

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶还有蛋白质，对脾胃很好，如果宝宝脾虚腹泻，宝妈可以试试做山药糊给孩子吃。

原料：山药、盐少许

做法：把山药洗净、去皮，切片，放入锅内煮沸煮透，捞出放在碗里加适量温水和少许盐碾成糊状就行了。

山药有补脾的作用，大部分的宝宝脾胃先天不足，做一些山药粥、山药糊，对他们的消化和吸收功能好。

另外，我还在家里放了几罐中国香港衍生蓓食无忧，专门胃口不好、积食甚至腹泻腹胀的孩子喝的。这个蓓食无忧里面放的除了上面说的山药，还有山楂、麦芽、鸡内金、橘皮茯苓薏苡仁等等，药食两用，给小孩喝我更放心。大宝小宝胃口不好的时候喝一两杯蓓食无忧，基本就没事了。