[娱乐八卦] 越南沙漏身材的超模健身教练,被称为“宅男女神”

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发表于 2022-1-1 09:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
好身材是非常吸引人的目光,走在街上回头率是超高的,不管是男性还是女性对于好身材都是不可抗拒的,而且对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产。
随着健身文化在近几年也发展较为迅速,无论是年轻人还是中老年人都踏上健身的道路,现在健身已不分年龄,毕竟健身运动带来的收获是非常大的,越早接触健身的人,就会越早感受到健身带来的快乐和身体健康,而且健身运动后身材和精神面貌会慢慢变好,一段时间后会令人刮目相看。
图上的这位小姐姐叫Trang Le,是越南的一位专业健身教练,也被为“越南第一网红”,凭借着甜美的脸庞和性感的身材,无论在越南还是网上都吸引无数粉丝,成为“宅男女神”。
前凸后翘的魔鬼身材,完美的腰臀比、清纯的面容吸睛无数,任何一张照片和视频都能收获无数粉丝和上万的点赞,在社交媒体上拥有35.8万的粉丝。
大家一起来欣赏一下这位身材完美的健身网红,不论从哪一个角度都无懈可击,E罩杯、马甲线腹肌和饱满紧致蜜桃臀一样不缺,而且符合亚洲人的审美,再加上天使的微笑,感觉可以赶走了所有的阴霾且感到天竟然如此的明亮,没有一丝瑕疵。
Trang Le作为健身教练,一直坚持健身,长期的健身运动使得肌肉含量比普通人高,所以皮肤紧致越显年轻,再者纤细的腰身没有一丝的赘肉,这是非常难得,这一定得归功于日常努力的训练,减脂和力量训练相结合才能达到,因为腹部是身体脂肪最容易堆积的部位,也是最顽固的部位。
要保持好身材,除了运动健身外,还必须饮食也是非常的自律,要少油少盐。Trang Le说:”千万别低估食物的热量,也千万别高估运动的消耗”。
Trang Le认为:“想要保持曲线身材,必须坚持力量训练,再结合适当的有氧运动,而力量抗阻训练是根本”。
Trang Le非常重视臀腿训练,她无论是在健身房还是在家里,都坚持每周进行3次臀腿锻炼,因为臀部和大腿是全身的大肌肉群,锻炼他们不但可以得到想要的饱满臀部,而且还可以增加身体的基础代谢,增加肌肉线条。
Trang Le用汗水浇灌身材的同时,也享受着完美身材再来的好处,无论穿什么衣服都非常完美,都超有气质,青春靓丽,很有女人味,让人眼前一亮。
好身材是非常吸引人的目光,走在街上回头率是超高的,对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产。
女性的好身材离不开自律与运动,而健身运动后身材和精神面貌会慢慢变好,一段时间后会令人刮目相看。
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