[母乳喂养] 产后不想喂母奶,我该怎么做?

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发表于 2022-7-13 11:51:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
产后没有打算喂母奶,想要退奶该怎么做呢?如果妈咪的乳房没有涨热的感觉或反应,那么,只需要冷敷及穿着包覆性高的亲肤内衣即可。



但有些妈咪会遇到乳房没有经由刺激,像是亲喂、挤奶,却还是会陆续胀奶的情况!是因为产后哺乳前期,受控于贺尔蒙-泌乳激素的高涨,妈咪身体随着泌乳激素浓度变高,奶量随之而来!而荷尔蒙的变化,是生理无法抗拒的过程,又称之为生理性涨奶。

此时,妈咪仍须注意,若胀奶胀到乳房开始有硬块,或疼痛难耐,我们还是要些微排出一些奶水,挤到舒缓即可,并加以冷敷,以免乳房在还没顺利退奶前,演变成乳腺炎等问题!若乳房开始自主性的抽痛、发热,那建议赶紧就医或找相关泌乳专家协助!

同时善用冷敷缓解乳房不适外,食物属性较为发奶食材需斟酌食用,像是高蛋白类的鱼汤、肉汤、泌乳茶饮,并搭配适合自己的退奶食物,一样要穿着包覆性高的亲肤内衣,固定乳房避免摇晃刺激。

每位哺乳妈妈都一定会面临退奶的时候,每个时期的乳房表现会不一样,当下的退奶方式也会有所不同,如果是「非自然离乳」的妈妈,会建议在退奶前先个别做退奶咨询,以防自行不当退奶让乳房外观变形外,也可能产生乳汁瘤等问题哦!
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