怀孕初期有哪些缓解孕吐不适的好方法?

mmdbb1

许多妈妈怀孕初期症状都会经历恶心不适，因为妈妈身体要调整成适合孕育宝宝的环境，荷尔蒙出现变化，连带使肠胃蠕动速度变慢导致。
处理方法：
1.起床前先吃些苏打饼干、干吐司或谷类食品后，再下床。
2.避免在用餐时喝过量汤或开水。
3.少量多餐、避免空腹饥饿，可在两餐间补充食物。
4.避免油腻、不易消化或调味浓烈之食物。
5.孕吐后用开水漱口，以去除恶心味。并可喝少许开水，将胃酸冲离食道，以减少食道灼伤的机会。
6. 摄取富含维生素B6的食物，能减轻恶心感。
如以上方法都无法改善孕吐，可咨询医师，请医师开立适合孕期服用的药物。