[怀孕日记] 怀孕期间何时适合开始补充鱼油?一天的需求量又是多少呢?怀孕初期鱼油补充多少?

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发表于 2022-7-13 20:53:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕妈咪越早补充越好啰~怀孕初期鱼油补充一天建议摄取至少200mg DHA~

DHA从孕早期开始就参与著宝宝脑部、眼睛及神经的正常发展。

妈咪可透过选择鱼肉、鸡蛋等食物补充DHA,也可以选择含有DHA的综合营养补充品!
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