孕期、喂哺母乳时要喝什吃什么?餐餐外食，建议补充什么营养品呢？

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为了能给宝贝最健康的保护，妈妈在怀孕与哺乳期间应当摄取足够的营养，但外食族妈妈通常无法摄取均衡的营养素，所以建议可找适当的”综合营养补充品”，来补足一天营养素所需。