小心! 退奶地雷饮食

mmdbb1

退奶食物：

1. 韭菜、人参、麦芽。

2. 以中医角度，有些生冷、寒凉性质食物应避免：冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、绿豆、苦瓜等。

但这些相关因子也有可能因为妈妈的体质而有所不同，别刻意避免某些食物而造成营养不均衡啰！