[宝宝喂养] 最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

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施贝安2020

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发表于 2022-8-10 15:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。

不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。


为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。

可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。

那么,孩子到底是怎么近视的呢?

所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!

01、0~6岁的孩子视力成形

孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。

1岁以下的新生儿

孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。

2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。

1~3岁的幼儿

动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。

这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。

4~6岁的儿童

这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。

附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~


02、影响因素及预防方法

看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?

其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!


睡姿

侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。

建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。

噪音

当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。


建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。

强光

光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。

用眼过度

长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。

这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。


建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。

饮食营养

忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;

忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。

缺少户外运动

有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

03、五个代表视力下降的前期征兆

孩子有这5个动作代表视力下降:

1.玩手机看电视凑很近

2.眯着眼看东西

3.频繁的揉眼、眨眼

4.总是歪着头看东西

5.时常头疼

眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。

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