俗话说,是药三分毒 孩子在小的时候 一般的家长的想法都是能不吃药就不吃药 但是小孩子又是非常容易上火的体质 动不动就眼屎糊了一脸、粑粑硬的拉不出来 所以今天就给大家推荐一些纯天然的清火食材 煮水、炖汤、或者直接冲泡都可以 鲜芦根 功效:清热生津、消烦止吐 用法:用水煎服、加水和粳米煮粥、还能直接挤出汁液或者切段用榨汁机 荷叶 功效:清热解暑、散瘀止血 用法:煮粥、用水煎服 栀子 功效:泻火除烦,清热利湿 用法:用水煎服、煮粥 蒲公英 功效:清热解毒,消肿散结 用法:煮水泡饮 绿豆 功效:清热解毒、消暑利尿 用法:绿豆汤、绿豆粥 苦瓜 功效:清暑热去内火 用法:清炒、凉拌 草莓 功效:清热解暑、补充维生素 用法:洗净直接食用 孩子上火发炎不想吃药不想喝凉茶 就可以从这些日常饮食下手 另外,有一些儿童专用的下火产品,成分也很天然 像衍生火怕怕,就是专门只从栀子、桑叶、桔红、蒲公英、 茯苓、鲜芦根、山楂、山药、荷叶、益智仁里面 提取精华,配比成下火的固体饮料 小袋包装,用水冲着喝就行,味道清甜凉爽 没有一般下火产品的苦涩味 火怕怕对肺火、胃火、肝火都有不错的效果 而且还添加了水苏糖和低聚果糖 对肠胃敏感的孩子尤其适合
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