[成长日记] 宝宝上火,有哪些天然的清热食物?

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卡多奇

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发表于 2022-8-22 13:45:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说,是药三分毒
孩子在小的时候
一般的家长的想法都是能不吃药就不吃药
但是小孩子又是非常容易上火的体质
动不动就眼屎糊了一脸、粑粑硬的拉不出来
所以今天就给大家推荐一些纯天然的清火食材
煮水、炖汤、或者直接冲泡都可以
鲜芦根
功效:清热生津、消烦止吐
用法:用水煎服、加水和粳米煮粥、还能直接挤出汁液或者切段用榨汁机
荷叶
功效:清热解暑、散瘀止血
用法:煮粥、用水煎服
栀子
功效:泻火除烦,清热利湿
用法:用水煎服、煮粥
蒲公英
功效:清热解毒,消肿散结
用法:煮水泡饮
绿豆
功效:清热解毒、消暑利尿
用法:绿豆汤、绿豆粥
苦瓜
功效:清暑热去内火
用法:清炒、凉拌
草莓
功效:清热解暑、补充维生素
用法:洗净直接食用
孩子上火发炎不想吃药不想喝凉茶
就可以从这些日常饮食下手
另外,有一些儿童专用的下火产品,成分也很天然
像衍生火怕怕,就是专门只从栀子、桑叶、桔红、蒲公英、
茯苓、鲜芦根、山楂、山药、荷叶、益智仁里面
提取精华,配比成下火的固体饮料
小袋包装,用水冲着喝就行,味道清甜凉爽
没有一般下火产品的苦涩味
火怕怕对肺火、胃火、肝火都有不错的效果
而且还添加了水苏糖和低聚果糖
对肠胃敏感的孩子尤其适合

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