[宝宝喂养] 吃鱼肝油的宝宝和不吃鱼肝油的宝宝,3岁以后会有什么差距?

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施贝安2020

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发表于 2022-9-7 15:45:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝为什么要吃鱼肝油?不做父母的时候那真是不知道,看到别家宝宝吃鱼肝油都纳闷:为什么要吃这啊?是干什么的?宝宝都得吃吗?这个时候的想法真是特别多,又带着几分的好奇。


做了父母之后呢,也和别的父母一样开始给宝宝吃鱼肝油,对于鱼肝油的作用,也只是大概知道对宝宝好,能补钙,但吃鱼肝油和不吃鱼肝油的区别就不知道了。想要知道吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝三岁后有什么差距,我们首先来了解以下鱼肝油的作用吧!


鱼肝油是宝宝们都要吃的一种东西,为什么都要吃呢?这是因为鱼肝油里面含有维生素A及维生素D。维生素A又是什么呢?能起到什么作用?我们都知道宝宝在生长发育的过程中,体内是不能缺少微量元素的,如果缺少了,那就会导致宝宝发育不完善,而维生素A起到的作用就是防止骨骼发育迟缓、防止牙齿发育不完全、防止上皮组织结构受损,能起到增强免疫功能的作用,预防身体各种病症的感染!

除了维生素A之外,鱼肝油里面还含有大量的维生素D,这个维生素D又是怎么回事呢?维生素D起到的主要作用不是我们认为的补钙,而是能增强宝宝对钙的吸收,也就是在宝宝补钙的时候,吃鱼肝油效果更好。


为什么要吃鱼肝油现在都了解了吧?那宝宝吃鱼肝油和不吃鱼肝油,三岁后会有什么差距呢?一起来看看吧!

首先,吃鱼肝油的宝宝身体不容易缺钙,也不容易患上骨骼发育迟缓的病症,不容易因为身体缺少维生素A和D患上各种症状,这样的宝宝身体各方面的发育更加健全。如果宝宝不吃鱼肝油,那即使到了三岁,也可能会出现发育迟缓的现象,比如骨骼发育迟缓、牙齿发育不健全等,还容易出现各种感染。

其次,不吃鱼肝油的宝宝,可能在三岁后身体素质跟不上,在这几年的时间里宝宝特别容易生病,因为宝宝身体总是缺这少那的,免疫系统也差,这就增加了宝宝患病的概率,这对宝宝健康的影响是不能忽视的!

吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝,3岁后会有什么差距?这个差距,用一句话来说就是:吃鱼肝油的宝宝发育更好,身体更加健康,不吃鱼肝油的宝宝很容易生病,而且身体容易发育迟缓,总之差距是特别大的。所以父母们应该怎么做?及时的给宝宝吃鱼肝油,可别不给宝宝吃留下遗憾,当然了,鱼肝油再好也不能多吃,按照合适的剂量吃就可以了,吃多了也不容易吸收!


如何选购鱼肝油呢?  

1、鱼种决定鱼肝油的品质,深海鱼好过淡水鱼。

首先来说就是鱼种品质,相对来说鳕鱼鱼肝油是最常见的,鳕鱼在北欧被称为“餐桌上的营养师”,其次就是鲨鱼鱼肝油,特含有“神奇免疫因子”AKGS,可以增加宝宝抵抗力。还有就是金枪鱼鱼肝油,比较少见。

2、安全性

关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的,保健食品是经过国家食品药品监督局批准的,符合国家标准,安全有保障。


3、配比

维生素A和维生素D的比例建议在3:1是比较合理的,可以满足宝宝对维生素D的需要,也可以避免维生素A摄入过多引起中毒,由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素,过量服用会引起中毒的,鱼肝油虽好,也不要过量哦。

PS:婴幼儿每日所需维生素A1000-1500IU,维生素D400IU。

4、剂型与口感

市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂,相对来说我感觉胶囊比较好,直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。由于生产工艺的原因,鱼肝油基本上是有些鱼腥味的,如果特别腥可以看看是否添加了DHA。好的鱼肝油看起来晶莹剔透,由于本身的不稳定性,建议遮光、密封保存。

纯母乳宝宝可以按照每日推荐量来补充,配方奶喂养的宝宝建议减去配方奶中维生素AD含量后,补充不足部分,避免过量;夏天季节宝宝晒太阳比较多,可以隔天服用或者减量服用;秋冬季节可以每天按照推荐量补充;鱼肝油建议在午饭前服用,有利于消化吸收。

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