近3成宝宝2岁前缺锌，吃手长不高智力发育慢，这些症状要趁早留意

施贝安2020

宝宝睡不好，总是挑食、厌食，还喜欢咬指甲，比同龄人矮小，这些看似每个宝宝生长发育过程中的小情况，并不是无缘由的，很可能是在告诉你，宝宝缺锌了。

我们听到别人说：“哎呀，你家宝宝这么瘦小，头发又黄，是不是缺锌啊？”第一反应就是默默翻个白眼：“你家才缺锌呢，你还缺心眼呢。”先别急着否定，对号入座看看这些宝宝缺锌的症状有没有。

宝宝缺锌的几大症状

☑ 突然食欲减退：挑食、厌食、食量减少等，这里说的是突然食欲减退且一段时间内都是如此，不包括从小一直吃的少或偶尔挑食；

☑生长发育缓慢，比同龄孩子低，甚至低于该年龄段的生长发育指标；

☑容易生病，出虚汗等，外伤也较难愈合；

☑指甲上出现白斑，手指容易长倒刺等；

☑好动多动、注意力较难集中、学习能力下降、甚至反应迟钝。

宝宝缺锌的危害

☑影响宝宝生长发育

就是我们常说的，缺锌的宝宝比同龄孩子矮小，甚至落后生长发育指标。在宝宝长身体的时候缺锌如果得不到重视，很容易让他错失长高的机会。严重的将会导致“侏儒症”。

☑ 影响宝宝智力发育

宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，如果缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，甚至影响智商。

☑导致宝宝免疫力下降

锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能。锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响，研究表明在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。

☑影响宝宝的视觉

宝宝如果缺锌，视网膜上的视紫质含量就会减少，对黑暗环境的适应力会下降，容易发生夜盲症或视神经炎。

☑影响男宝宝长大以后的生殖功能

对于成年男性来说，缺锌会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，甚至不育等。而对于性发育期的孩子来说，缺锌导致没有第二性征出现。

为什么有的宝宝会缺锌？

缺锌目前在全球婴童中还挺普遍的，据调查，大约有25%的人群存在锌缺乏高危因素，其中主要高危人群就是6个月-2岁的儿童。主要原因有两点：

1、 孕期准妈妈吸收的锌不够宝宝的需求；

2、 添加辅食后宝宝饮食结构不合理，通过食物摄取的锌不足，最主要的就是肉类、肝脏类、海产品等含锌量高的食物吃太少，导致锌的摄入不足。

宝宝缺锌应该怎么补？

☑优先考虑食补

1） 母乳喂养的宝宝，一般6个月前很少会缺锌，配方奶喂养的宝宝注意选择强化锌奶粉。

2） 宝宝6个月添加辅食后，首选强化锌的婴儿米粉或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

3） 锌含量高的食物：动物中的锌含量高于植物，我们推荐补锌的食物一般有：牡蛎、虾、鱼、海带、牛肉、瘦肉、猪肝等动物肝脏、蛋黄、豆类、小米、萝卜等。

☑在医师指导下服用纽乐曼富锌营养素

纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别吃手长不高智力发育慢，助力宝宝健康成长。

在给宝宝补锌的时候一定要遵循缺锌补锌，不缺不补的原则，不要过度补锌，人体内钙、锌、铁的吸收存在竞争和抑制的关系，过量补一样，很容易造成其他微量元素吸收变差。日常多注意饮食结构的合理最重要。