[养育百科] 严重缺锌的孩子,身体可能出现4个“变化”!家长不要忽视了

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施贝安2020

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发表于 2022-9-24 15:13:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
锌是一种微量元素。人体有一些必需的微量元素,也就是指那些具有一定生理功能,并且必须通过食物摄取的微量元素称为必需微量元素。一旦锌缺乏,就会引发各种问题。


宝妈们看过来,孩子如果有以下这些情况,就要注意:

常常感冒

别人家的孩子,身体倍儿棒。我家孩子也是喝母乳长大的,怎么就总是感冒发烧?只要流感季到来,来几波就感染几波,有时还会引发肺炎,这到底是怎么了?经常感冒,其实是免疫力下降的表现,和缺锌有关。

身材矮小

虽说小孩子就是要小小的,QQ的才可爱,可生长速度跟不上平均水平,那可就不值得高兴了。每天好吃好喝,爸妈身高也不矮,为何我家孩子身高就跟不上呢?生长缓慢、身材矮小,其实也和缺锌有关。

食欲不振

宝妈辛辛苦苦折腾出一桌饭菜,各种营养搭配均衡,可似乎完全不对宝宝胃口。手里玩具不肯放下,吃饭也是吃两口,吐两口,要不就是咀嚼半天,才咽下去。总而言之,吃什么都不香,还经常没有饥饿感。是饭菜不合胃口?零食吃多了?寻找原因的过程总让宝妈心力交瘁。啥都不想吃,偏食、挑食,这些也可能与缺锌有关。


注意力缺乏

老师又来批评了,孩子上课总走神。同学们都在写作用,自己孩子却在那边玩橡皮。同学们都在读课文,自家孩子却在神游。久而久之,成绩越发追不上,孩子的自信心也受到影响。然而,这并不一定就是宝宝不爱学习。多动症,注意力缺乏的其中一个原因,也是缺锌。

如果你家孩子,有以上这些症状,不要急着责骂孩子,并非孩子不愿意、不配合、不听话,而是可能根本控制不住自己。假如是因为缺锌引起的这些情况,及时补充,其实就能有很大改善。

每个阶段,人体需要多少锌?

要如何知道孩子是否缺锌?不能仅凭感觉,还是要去正规医院检测。检测方法很简单,通过抽血后由实验室分析得出结果。不过,抽血抽哪里,也有讲究。


抽静脉血检查,相对可靠;扎手指就不太可靠。另外,验头发里的锌含量,其实也不靠谱。检验结果,也要和孩子平日的状态、表现相结合,才能做出更为准确的评估。

一旦确认孩子缺锌,如何治疗?

临床上,一般孩子缺锌都是轻中度,这种情况通过“食补”就能解决,无需刻意补充其他营养品。瘦肉、牡蛎、肝脏、人乳,尤其是初乳,都是富含锌的食物。养成良好的喂养习惯、及时添加辅食,注重营养搭配,这些说起来容易,但很多时候家长都难贯彻。即便如此,还是要再三呼吁,孩子吃得好,吃得健康,才是最好的预防。


如果孩子缺锌缺的厉害,经过医生评估,就需要通过锌制剂补充。还有一种 情况,孩子缺锌是由其他疾病引起,那就要去除病因后再做打算。

我们需要知道锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况来判断孩子是否缺锌。

(1)高危因素:锌缺乏的高危因素就是“摄入不能满足需求”。

①2岁以下宝宝因生长快速,对锌的需要量相对较高,所以是锌缺乏高危人群,需要格外关注。

②辅食添加不当。母乳初乳的锌含量高,但随后逐步下降。

满6月龄后的宝宝,母乳中所含的锌已不能满足其需要,必须从辅食中获得。

若宝宝辅食中未包含富含锌的动物性食物,如瘦肉、蛋黄、肝脏等,则容易造成宝宝锌缺乏。

③出生时储备不足。宝宝出生时体内有锌的储备,但储备量取决于孕期妈妈体内的锌水平,如果妈妈出现孕期缺锌、早产、腹内双胎等原因都可能造成宝宝出生时锌储备不足。

④饮食结构不合理。锌主要存在于动物性食物中,如肝脏、瘦肉、蛋黄、贝壳类等,植物性食物不仅含锌不高还含有抑制锌吸收的植酸等物质,所以长期素食、摄入动物性食物不足也是缺锌的高危因素。
⑤锌丢失过多。孩子长期、反复罹患腹泻、呼吸道感染疾病,使锌丢失增加而吸收减少。


(2)临床表现:儿童轻中度的锌缺乏可表现为生长缓慢、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等。

但这些症状均缺乏特异性,并不是有了这些症状就是缺锌所致,需结合临床检测和生长发育状况共同判断。

(3)实验室检查:血清锌可部分反映人体锌营养状况。

但是,血清锌缺乏敏感性,宝宝轻度锌缺乏时,血清锌指标仍可保持正常。而尿锌、发锌的检测结果更不及血清锌,所以宝宝锌缺乏时,爸爸妈妈们不要浪费钱去给宝宝测尿锌、发锌。

(4)宝宝体格发育状况:锌缺乏会使儿童身高增长缓慢。

在长期随访儿童生长的过程中,如发现儿童身高增长速度变慢,偏离其正常水平,且存在锌缺乏高危因素时,怀疑锌缺乏可能,可结合实验室检查结果进行判断,必要时可尝试补锌治疗。


锌缺乏的预防与补充

(1)纯母乳喂养、重视初乳。

若妈妈母乳不足或无法母乳喂养时,应为宝宝选择强化锌的婴儿配方奶。

(2)正确的辅食添加。

宝宝满6个月后,应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉,并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。

(3)给患病宝宝补锌。

宝宝腹泻时应及时补锌,宝宝呼吸道感染后,进行抗生素治疗过程的同时也应补锌。


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