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天气转冷，不仅把衣柜搞得很崩溃，还把一家老小整感冒搞得很崩溃，然而最崩溃的是，全家都坚持自己的感冒“常识”，互不让步……
老母亲说：感冒了要忌口，鸡蛋、牛奶、糖、冰淇淋这些都不能吃！
老父亲说：某音上说，感冒了需要补充维生素C！
婆婆妈说：感冒紧到不好，要不去输点液，好得快些！
直男说：感冒了要多喝水，多喝热水！
……
确实，说起来人人都遭过的感冒，但真正能够正确对待它的人并不多。
下面，纽乐曼育儿专家就来给大家讲讲，大家常认为关于普通感冒的“常识”，其实都不！正！确！
1、忌口对治疗感冒帮助不大
一出现感冒的症状，比如有点咳嗽、发烧、流鼻涕，很多人尤其是上点岁数的老辈子都说，一定要忌口，比如鸡蛋、糖等食物，吃了会加重症状。
其实，在我们专家看来，这些东西不仅不用忌，反而吃了可能对感冒还有帮助。
01、鸡蛋
老辈子些认为，鸡蛋是发物，不能在感冒发烧的时候吃，吃了会烧得更凶。
用科学的话来说，这叫“食物热效应”，意思就是不管你吃了什么，在吃的过程中以及吃完了食物在体内氧化分解时，都会刺激人体产生额外的热量消耗，使体温升高。
从西医的角度来看，只要不是对鸡蛋过敏，且在感冒时没有合并消化道症状如腹痛、腹泻，就可以吃鸡蛋。
02、糖
对多数人来说，咳嗽时含一块糖，反而可以减轻喉部刺激，暂时缓解一下咳嗽的症状。但要注意，低龄小朋友感冒咳嗽时含糖吃有呛到喉咙、气管的风险，所以不推荐用这种方式缓解咳嗽。
2、补充维生素C对预防和治疗感冒用处不大
总的来说目前并没有高质量的临床研究能证明，感冒后补充维生素C一定能起到增强人体抵抗力的作用。
3、输液治感冒不一定比吃药来得快
纽乐曼专家要告诉大家一个真相，在感冒这件事上，输液真的不一定比吃药来得快。
对于普通的感冒，有个最大的特点是有一定的自限性。也就是说不需要特别处理，没有并发症的患者通常1个星期左右症状就会逐步缓解和消失。
在需要用药的情况下，口服用药和静脉输液这两种方式的治疗效果是差不多的，而且由于静脉输液要ju针，会带来相应的风险，只有少数患者才会使用这种方式治疗，如：
►因胃肠不适、消化道出血、呕吐等无法进食，需要通过补液维持身体基础代谢的患者；
►出现严重腹泻，或高热导致脱水、大量出汗、可能发生电解质失衡的患者，感冒时可以适当补液；
►对于部分不咋个吃得进东西，还因为感冒拉肚子、呕吐的小朋友来说，因容易导致低钾，可以根据情况适当补液。
多数的病毒感染引起的感冒，在没有并发症的情况下，熬1周左右也能熬好；而引起了发烧、精神不好、连续食欲不振等情况就应该去医院就诊。
4、相比之下感冒时做好这四点更重要
01、多喝水
感冒这件事，多喝水是有它的道理的，多喝水虽然不能直接把病毒通过尿液排出去，但确实对缓解感冒的症状有帮助。
02、多睡觉
睡觉对于人体免疫系统的修复力很多人肯定都亲身感受过，前一天累得半死，但只要好生睡个觉，第二天醒了就能瞬间“活过来”！其实感冒也是一回事，感冒时人体免疫力会下降，而好好睡觉能够让免疫系统作用增强，有助于它发挥抗病毒的作用。
03、正确应对孩子感冒，缩短感冒天数
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。它是增强免疫，减少感冒发病的“王炸”产品！
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04、饮食要干净、清淡
有部分人的感冒是因为胃肠道病毒感染引起的，如果这时吃了不干净的东西，可能再次发生病毒感染，甚至加重现有的感染。
至于饮食建议要清淡，其实从疾病本身来说，你感冒了吃得油腻、辛辣是没有特别大影响的。但考虑到很多人一感冒就是咳嗽、喉咙痛，甚至有时候嘴巴头还被感冒附赠了一两颗溃疡，这个时候再吃火锅、冒菜、烧烤，恐怕你吞每一口都如同被针扎，所以，吃清淡点是为了你自己这几天好过。
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发表于 2022-10-11 15:31:06
