[养育百科] 宝宝错过用鱼肝油的最佳时机,一辈子也补不回来!爸妈值得看!

[复制链接]
查看: 22|回复: 0
施贝安2020

199

主题

199

帖子

811

积分

高级会员

Rank: 4

积分
811
发表于 2022-10-16 15:57:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸道和消化道感染;维生素D促进婴儿小肠黏膜和肾小管的钙吸收,缺乏维生素D的婴儿也容易佝偻病。


什么时候吃鱼肝油最好呢

很多儿科医生建议这样给宝宝吃鱼肝油,母乳不足的宝宝应该在两周后开始添加鱼肝油和钙,母乳喂养的宝宝4个月后补充钙。并且通常会建议宝宝在2-3岁以后就不需要食用鱼肝油了,更多的是从食物中获取维生素AD以及钙。


什么情况下需要给宝宝补充鱼肝油

  • 母乳喂养不足,主要依靠奶粉喂养的宝宝;


2.晒太阳较少,得不到充足的阳光照射(尤其北方地区的冬天,宝宝更需要补充鱼肝油);

3.给宝宝断奶后没看及时给宝宝添加维生素A D较高的食物,如:蛋黄、动物肝脏等。


补充鱼肝油时的2个关键

  • 避免服用过量,是要三分毒,一但过量不仅没有帮助还会适得其反(谨遵医嘱);


2.0-6个月宝宝服用的鱼肝油要选择不带任何口味的,那样我们该如何给宝宝选择鱼肝油呢?


①安全性:市售鱼肝油含维生素AD比例有10:1,还有3:1。前者维生素A与D的比例悬殊太大,维生素A含量明显偏高,长期服用易发生维生素A中毒。而后者维生素AD比例为3:1,适宜孩子服用。

②卫生性:最好在选用单独剂量包装的鱼肝油,避免大剂量鱼肝油因为频繁的打开滋生细菌

鱼肝油和钙一起吃有什么好处?

1、 促进骨骼发育

婴幼儿时期宝宝的生长发育非常迅速,因此骨骼的生长发育会需要较多的钙质。乳钙是一种有机酸钙,宝宝容易吸收,但是吸收率不高。而鱼肝油是促成宝宝体内维生素A和维生素D的形成。两者一起吃,可以增加宝宝身体对乳钙的吸收率,预防缺钙,从而促进宝宝的骨骼生长发育。


2、促进视力发育

宝宝吃鱼肝油可以预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症,可以促进钙的吸收,而维生素A还具有促进视网膜感光物质的形成,维持正常的视觉功能的作用。据眼科专家说,缺钙也会影响到眼压,导致近视的形成。所以鱼肝油与乳钙一起吃不仅能增加钙的吸收率,满足机体对钙的正常需求,还能促进宝宝的视力发育。

宝宝服用鱼肝油的同时也可以补充钙剂,二者并不冲突,但是最好不要同一时间服用,建议早上给宝宝吃鱼肝油、晚上给宝宝吃钙,这样更有利于吸收。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表