[养育百科] 宝宝缺锌严重,孩子缺锌有这8大症状,3个方法快速补锌

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施贝安2020

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发表于 2022-10-18 15:16:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
自从有了孩子后,孩子的一举一动都会牵挂着父母的心,生怕孩子吃不好,喝不好,穿不暖,样样都要操心,只要孩子有一丁点儿异常,家长都会提心吊胆的,孩子的健康成长是每位父母最大的心愿。


但在成长过程中总是会有各种小问题出现,比如说孩子总是不长个,要补钙了,但家长们在注重补钙的同时也忽略了补锌了,有时候孩子缺锌的危害比缺钙还严重。

据报告显示,我国儿童缺锌率高达60%,缺锌情况非常普遍,尤其是在孩子比较容易出汗的季节孩子体内的锌元素流失更快,缺锌不仅会影响到孩子的食欲还会影响到孩子的生长发育,免疫力也会出现问题,不利于孩子的健康成长。


但是却有很多父母对缺锌没有过多的了解,尤其是刚刚升级为准妈妈的人对这方面的知识真的是少之又少,一般来说孩子缺锌会出现这几个症状,家长要注意了。

孩子缺锌的8大表现

1. 食欲不振,对食物开始挑三拣四了,不爱吃饭,也不爱吃零食,饭量明显比之前减少。

2. 免疫力下降,之前很少感冒生病,但最近却经常生病,甚至患上肺炎,反复的呼吸道感染。


3. 视力下降,缺锌会影响到维生素的代谢,影响到视力健康,看东西会比较模糊。

4. 生长发育滞后,缺锌的孩子身高体重都会比同龄宝宝差一大截,站在一起就可以明显感觉到。

5. 伤口愈合程度慢,缺锌的孩子一旦有伤口出现就很难愈合,比平时的愈合速要慢,而且容易感染。

6. 经常口腔溃疡,缺锌的孩子嘴巴总是会反复出现一些溃疡,并要很久才能痊愈。


7. 手指发育异常,缺锌的孩子手指甲会频繁长出一些倒刺和白色的斑点。

8. 化验检查锌数值偏低,缺锌的宝宝,血清锌往往在11.47umol/L以下。

一般情况下,要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌,但如果有2至3条以上,那很有可能就是缺锌了。

孩子补锌建议通过母乳+食物+锌制剂来补充

不同年龄的宝宝补锌的方式会有所不同

1、母乳喂养

6个月以下的小宝宝建议一直都要以母乳为主,母乳中的初乳锌含量尤其丰富,吸收率也高,有条件的家庭一定要首选母乳喂养,母乳永远要比配方奶粉健康可靠,准妈妈也要保障自己体内的营养充裕,摄入足够的锌元素。


2、补锌食物

孩子长到1岁以后应该以食补为主,保证饮食均衡,让宝宝顺利从母乳过渡到辅食,再添加辅食的过程中可以遵循以少到多的规律,让孩子有一个适应的过程,辅食一定要荤素搭配。

锌含量丰富的食物有牡蛎、牛肉、蛤蜊、羊肉、猪肉、鱼虾、山核桃、豆浆、菠菜、苹果等,这些都可以碾碎做成粥或者果泥给宝宝吃,帮助宝宝顺利度过辅食过渡期。

3、锌制剂

当宝宝缺锌严重,孩子又生长迅速,食补不能满足日常需求时则可以考虑锌制剂。这时,尤其是2岁以下的小宝宝是锌缺乏的高危人群,往往易被医生建议“补锌”。


纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别吃手长不高智力发育慢,助力宝宝健康成长。

此外,家长要从小培养孩子良好的进食习惯,注意粗细粮交错搭配,勿要长期食用一些精细加工的食物,少吃甜食以免影响到锌元素的吸收。

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