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纽乐曼后台有很多宝妈时不时会产生这样的疑问：“宝宝胃口不好，要不要补锌？”“补锌到底有用吗？”......锌作为“生命之花”，为何如此重要？补锌的正确打开方式究竟是什么呢？怎样才能科学补锌？今天小编为您解答！
01 生命之花——锌的重要性
锌分布于我们体内所有的组织、器官、体液及分泌物中。
可能很多家长会问，就因为分布广，锌就能被称作“生命之花”吗？那我们先带大家来了解一下锌在人体内都做些什么工作。
1.酶的组成成分或酶的激活剂：体内有多种含锌酶，它们参与组织呼吸、能量代谢以及抗氧化作用。
2.促进生长发育：锌参与蛋白质合成，细胞生长、分裂和分化等，对胎儿生长发育、促进性器官和性机能发育很重要。
3.促进免疫功能：锌可促进淋巴细胞有丝分裂，增加T细胞的数量和活力。缺锌可引起胸腺萎缩、胸腺激素减少、细胞功能受损及细胞介导免疫功能改变。
4.维持细胞膜结构：缺锌可造成细胞膜的氧化损伤，结构变形，膜内载体和运载蛋白的功能改变。
5.其他功能：锌与唾液蛋白结合成味觉素可增进食欲，缺锌可影响味觉和食欲，甚至发生异食癖；锌对皮肤和视力具有保护作用，缺锌可引起皮肤粗糙和上皮角化。
总的来说，锌在免疫功能、激素调节、细胞分化以及味觉形成等过程中都很关键。婴幼儿缺锌可表现为食欲缺乏、生长停滞、性发育不良、脑发育受损、味觉异常或异食癖、认知行为改变等。
正常新生儿体内有一定的锌储备，但母乳中锌含量相对不足。母乳喂养的婴儿在4~5个月后体内储存的锌逐渐消耗，因此需要额外补充。 我国锌的推荐摄入量0~6月龄为2mg/d，7~12月龄为3.5mg/d，1~3岁为4mg/d。
02 这4类宝宝更需要补锌！
①特定的早产儿：早产儿或小于胎龄儿由于出生时体内锌储存不足，同时为了实现追赶生长，其对锌的需求增多，因此容易出现锌缺乏。
②长期腹泻的宝宝：长时间的腹泻会导致锌排泄增加。
③肠病性肢端皮炎患儿：膳食锌主要经胃肠道消化吸收，因此消化道功能障碍可导致锌吸收不良，如炎症性肠病、胰腺功能不全等。肠病性肢端皮炎，以肢端及口周皮炎、脱发和腹泻三联征为主要特点，因小肠上皮黏膜细胞对锌的聚集能力降低导致锌的吸收减少。
④经专业评估后，确定缺锌的宝宝：锌主要存在于动物性食物中，包括红肉、鱼类、禽类和一些海产品，而植物性食物中含量较低。同时谷物、坚果和豆类中的植酸会干扰肠道锌的吸收，因此植物性食物为主的膳食结构容易发生锌缺乏。
03 科学判断，更要科学补充！
小编根据多年从业经验，推荐使用纽乐曼富锌营养素，该款锌制剂为滴剂型，避免了低龄宝宝卡喉的风险，非常适合各年龄段的宝宝补锌之用。
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，满足宝宝生长需求。
6月龄左右咀嚼功能还未发育完善的宝宝，使用纽乐曼富锌营养素更合适。此外，如果需要补充锌+铁的话，建议先补锌，锌不仅能改善食欲，还能帮助改善缺铁的情况。
如果需要补充钙+锌的话，建议遵守“早锌、晚钙、中午铁”的原则，服用时最好间隔2-3小时。小编还建议同时增加蛋白质和维生素C的补充，因为它们能促进锌的吸收。
但仍然要提醒各位家长，就算宝宝出现某些与缺锌症状类似的表现，也不一定就是缺乏锌。补充营养素不能盲目，要根据婴幼儿的个体差异先判断再选择，最后科学补充才是关键！
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发表于 2022-10-29 15:39:06
