[养育百科] 太可怕!缺锌会出现食欲缺乏、生长停滞、脑发育受损、异食癖?

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发表于 2022-10-29 15:39:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
纽乐曼后台有很多宝妈时不时会产生这样的疑问:“宝宝胃口不好,要不要补锌?”“补锌到底有用吗?”......锌作为“生命之花”,为何如此重要?补锌的正确打开方式究竟是什么呢?怎样才能科学补锌?今天小编为您解答!


01
生命之花——锌的重要性

锌分布于我们体内所有的组织、器官、体液及分泌物中。

可能很多家长会问,就因为分布广,锌就能被称作“生命之花”吗?那我们先带大家来了解一下锌在人体内都做些什么工作。

1.酶的组成成分或酶的激活剂:体内有多种含锌酶,它们参与组织呼吸、能量代谢以及抗氧化作用。

2.促进生长发育:锌参与蛋白质合成,细胞生长、分裂和分化等,对胎儿生长发育、促进性器官和性机能发育很重要。


3.促进免疫功能:锌可促进淋巴细胞有丝分裂,增加T细胞的数量和活力。缺锌可引起胸腺萎缩、胸腺激素减少、细胞功能受损及细胞介导免疫功能改变。

4.维持细胞膜结构:缺锌可造成细胞膜的氧化损伤,结构变形,膜内载体和运载蛋白的功能改变。

5.其他功能:锌与唾液蛋白结合成味觉素可增进食欲,缺锌可影响味觉和食欲,甚至发生异食癖;锌对皮肤和视力具有保护作用,缺锌可引起皮肤粗糙和上皮角化。

总的来说,锌在免疫功能、激素调节、细胞分化以及味觉形成等过程中都很关键。婴幼儿缺锌可表现为食欲缺乏、生长停滞、性发育不良、脑发育受损、味觉异常或异食癖、认知行为改变等。


正常新生儿体内有一定的锌储备,但母乳中锌含量相对不足。母乳喂养的婴儿在4~5个月后体内储存的锌逐渐消耗,因此需要额外补充。
我国锌的推荐摄入量0~6月龄为2mg/d,7~12月龄为3.5mg/d,1~3岁为4mg/d。

02
这4类宝宝更需要补锌!

①特定的早产儿:早产儿或小于胎龄儿由于出生时体内锌储存不足,同时为了实现追赶生长,其对锌的需求增多,因此容易出现锌缺乏。

②长期腹泻的宝宝:长时间的腹泻会导致锌排泄增加。


③肠病性肢端皮炎患儿:膳食锌主要经胃肠道消化吸收,因此消化道功能障碍可导致锌吸收不良,如炎症性肠病、胰腺功能不全等。肠病性肢端皮炎,以肢端及口周皮炎、脱发和腹泻三联征为主要特点,因小肠上皮黏膜细胞对锌的聚集能力降低导致锌的吸收减少。

④经专业评估后,确定缺锌的宝宝:锌主要存在于动物性食物中,包括红肉、鱼类、禽类和一些海产品,而植物性食物中含量较低。同时谷物、坚果和豆类中的植酸会干扰肠道锌的吸收,因此植物性食物为主的膳食结构容易发生锌缺乏。

03
科学判断,更要科学补充!

小编根据多年从业经验,推荐使用纽乐曼富锌营养素,该款锌制剂为滴剂型,避免了低龄宝宝卡喉的风险,非常适合各年龄段的宝宝补锌之用。

纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,满足宝宝生长需求。


6月龄左右咀嚼功能还未发育完善的宝宝,使用纽乐曼富锌营养素更合适。此外,如果需要补充锌+铁的话,建议先补锌,锌不仅能改善食欲,还能帮助改善缺铁的情况。

如果需要补充钙+锌的话,建议遵守“早锌、晚钙、中午铁”的原则,服用时最好间隔2-3小时。小编还建议同时增加蛋白质和维生素C的补充,因为它们能促进锌的吸收。

但仍然要提醒各位家长,就算宝宝出现某些与缺锌症状类似的表现,也不一定就是缺乏锌。补充营养素不能盲目,要根据婴幼儿的个体差异先判断再选择,最后科学补充才是关键!

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