[成长日记] 经常做噩梦怎么办?影响睡眠的那种

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卡多奇

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发表于 2022-11-2 14:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一段时间,我经常做噩梦
晚上一闭上眼
面前就总感觉有影子在晃来晃去
半夜时常惊醒
有时候是梦里从楼上摔下来,浑身一抖就醒了
有时候是呼吸特别难受,憋醒的
总而言之那阵子
白天精神特别不好
黑眼圈就不说了
脑袋总是觉得昏昏沉沉
我妈还特意给我求了一道符挂在床边
虽然没啥用
但是多少有点心理安慰
还给我买了衍生家的蓓儿七星

是原来七星茶的升级版
成分、效果比原来的更好,适合成年人喝
专门针对那些做噩梦、惊醒、睡不好的宁神安眠用的
我按照要求喝了一周多
原来那种时刻都很紧绷的感觉减轻了不少
因为我也不想吃安眠药或者褪黑素
所以就坚持喝这个蓓儿七星
喝到第二周后半段的时候
睡觉的情况已经好不少了
晚上惊醒的次数越来越少
一周有三四天是一觉睡到大天亮的

其实是因为那段时间我工作压力太大了
老板总是催业绩
客户也不是好说话的
白天两头打转、两头都要应付
晚上睡觉的时候神经都是紧绷的

现在我偶尔失眠或者睡不踏实
也还是会喝上几天蓓儿七星
谁让它成分安全效果又不错呢~

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