[养育百科] 孩子瘦小、脸色黄,多是脾胃虚弱!父母学会3个方法,健脾养胃!

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施贝安2020

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发表于 2022-11-6 16:16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
喂饭一直都是宝妈们的一大难题,每天一到饭点,就是孩子和家长斗智斗勇的时刻。

孩子满屋子跑,就是不肯安安分分坐在餐桌上吃。为了让孩子吃饭,家长只好追着孩子喂。还有些家长生怕孩子吃得太少,用各种手段威逼利诱的手段让孩子吃多些......


家长们担心孩子不好好吃饭,影响生长发育,却不知道,这些“中国式喂饭”在一步步拖垮孩子的脾胃,影响孩子的肠道健康。

3种“送命式”喂饭拖垮孩子脾胃

在很多中国家庭经常见到的喂饭场景,其实很可能是“送命式”地喂饭,时间越长,对孩子的健康危害越明显,看看你是属于哪一种?

1、追着喂饭

家长们热衷的“追着喂饭”,其实是错误的做法。边吃边玩的孩子会养成含饭的坏习惯,半天都不咽下去。当你追着喂下一口时,他才囫囵吞下去,导致食物咀嚼不充分,给肠胃增添负担,造成消化不良。

此外,长期给孩子喂饭,会影响孩子养成自主进餐的能力,对于孩子的手部精细化动作发展以及智力发展都是极其不利的。


2、喂食分量过多

出于对孩子的疼爱,家长总是想让孩子吃得多、吃得好,即使孩子不想吃也想尽办法哄着吃,甚至硬喂。

殊不知,孩子的肠胃娇弱,承受能力差,过度喂饭,不仅会引起孩子厌食的情绪,还容易导致积食、消化不良等肠胃问题。而且,孩子吃得太多还会导致超重肥胖,严重阻碍身体和智力发育。

3、咀嚼后喂食

有些长辈怕孩子吃肉或吃硬的食物时咀嚼不动,干脆嚼碎后再喂给孩子吃。也有不少家长存在这样一个误区,认为把饭嚼烂给孩子吃,会更容易消化,但事实并非如此。

成人的口腔中会有牙周菌、幽门螺杆菌等各种病菌,这些病菌随着大人咀嚼后的食物进入孩子娇嫩的肠道,容易引起腹泻,严重时会患上肠胃疾病或者其他传染病。


而且,这样的喂饭方式不仅影响孩子口腔的咬合能力和牙齿的正常发育,久而久之,孩子的消化功能也会退化。

小孩脾胃功能弱,而上述错误的喂饭方式只会让孩子的脾胃功能越来越差,长此以往,孩子很容易患上积食、消化不良等症,影响孩子的生长发育,家长一定要引以为戒。

孩子脾胃虚弱,会有这些表现

如果孩子出现以下表现,那可能是脾胃出现了问题,家长们一定要注意了!

1、腹胀、消瘦

孩子脾胃不好,常常会觉得肚子痛、肚子胀,尤其是在饭后,还会伴有不爱吃饭,打嗝,嗳气等情况。即使吃得多,但因为营养吸收不好,会导致消瘦,平时精神状态也不好,反应迟钝。


2、脸色暗黄

中医认为,脾胃虚弱则面色萎黄。如果孩子脸色焦黄、暗淡、肤色不均,多是脾胃虚弱的体现。此外,脾胃虚弱的孩子,嘴唇会表现为黯淡无光,或嘴巴周围发黑,这是脾虚湿热盛的表现。

3、舌苔厚腻

舌苔是健康的晴雨表,健康的舌苔呈淡红色,润泽、均匀,表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻,就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

4、大便异常

脾胃虚弱偏内寒的孩子,大便次数多,且量大,饭后即拉或易腹泻等;而脾胃虚弱偏内热的孩子则食欲不佳,大便干燥,有便秘症状。


孩子脾胃虚弱,应该怎么调理?

在生活中,家长们要正确评估孩子脾胃的状况,并采取适合孩子的调理、养护脾胃的方法。

1、饮食调理

古人说,“若要小儿安,三分饥与寒”。平时一定要注意适度喂养,不要让孩子吃得过多,若孩子出现积食,应避免高蛋白和高脂肪饮食,忌生冷辛辣,多吃清淡好吸收、健脾开胃的食物。


此外,家长还应培养孩子正确的吃饭习惯,引导孩子自主进食。在营养均衡的前提下,可以在食物的种类和花样上下功夫,刺激孩子的食欲。吃饭时也不要轻易吼孩子,应多些耐心,多鼓励孩子。

2、药食同源营养包调理

施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。


四味药食君臣佐使,相互配伍,达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益,先调后补,让宝宝脾胃好,营养足,身体棒,茁壮成长。

3、适当运动

家长要多带孩子到户外活动,运动能够加快胃肠蠕动,消化液分泌增多,有助于食物消化和吸收,胃动力足了,脾胃也就慢慢强劲起来了。

脾胃功能虚弱的孩子,容易出现厌食、积食、消化不良等情况,这些情况会进一步影响营养物质的消化吸收,导致孩子容易生病,因此,家长一定要正确喂养,出现问题要及时调理或就医。

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