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小孩子难养，家长在养育孩子的过程中，对于孩子身体发育需要的各种营养元素，家长必须重视，比如钙元素、锌元素、铁元素之类的，缺乏任何一种元素，孩子的身体都会出现或大或小的问题。
就比如孩子“缺锌”，就是个大问题，如果家长一直不能有解决措施，那么对孩子身体的伤害是非常大的。
01、孩子“缺锌”对身体的众多危害
首先家长要知道，锌元素在孩子身体里的作用是无可替代的，无论是对孩子的生长发育、智力发育、免疫功能还是物质代谢，都有重要作用，孩子缺锌，是件很可怕的事情。
1、阻碍身体发育
缺锌的孩子，如果长期处于这种状态，那么孩子的生长发育就会受到很大的影响，孩子生长迟缓、矮小、瘦弱，是常见现象。
2、味觉及嗅觉受影响
孩子体内缺乏锌元素，还可能出现味、嗅觉迟钝或异常，异食癖和食欲缺乏等情况，对于孩子的健康而言很不利。
3、影响伤口愈合
锌元素可以促进成纤维细胞的增生及胶原的合成，以及上皮细胞的增生，也就是说，孩子体内锌元素充足，那么即使受伤了，身体表皮有了伤口，在锌元素的帮助之下，伤口也能尽快愈合。反之，缺锌就会延长伤口愈合的时间。
4、免疫力低下
长期缺乏锌元素，还可能造成孩子的免疫力低下，这样孩子身体抵抗细菌和病毒的能力就会下降，也就是说，孩子容易生病。
02、孩子“缺锌”，会有什么表现？
1、胃口不佳
孩子平时的胃口不错，但是突然之间食欲就不好了，吃什么都没胃口，挑食还厌食，那么很可能就是身体缺锌的缘故，宝妈可以从这方面入手调查，然后针对性的补救。
2、异食癖
所谓的异食癖就是指，孩子总喜欢什么都往嘴里送，即使不是能吃的食物，孩子也会吃得津津有味，一点都不介怀。就比如有的孩子，从小就喜欢吃沙土，家长一不留神，孩子就开始乱吃了，这或许就是孩子身体缺锌的表现，家长要重视。
3、长得慢
前面也说了，孩子缺锌，是会导致身体发育受阻的，时间长了，肯定会耽误孩子的成长。
如果家长发现自家孩子长得慢，远慢于同龄孩子的正常标准，那么就可能是缺锌的缘故。
4、大病小病不断
孩子经常生病，表示身体的抵抗力和免疫力太低，以至于抵挡不了细菌病毒的侵袭，而缺锌，就会造成孩子的免疫力变低。
03、怎样避免孩子“缺锌”？
1、坚持母乳喂养
对于新生宝宝来说，母乳是最有营养、最有价值的食物，哪怕是再昂贵的奶粉，价值上也不能和宝妈的母乳相比。
再者，对宝宝而言，维持身体发育的营养元素，母乳中都具备了，当然也包含锌元素，所以一般靠母乳喂养的小宝宝，基本上都不会缺锌。
2、添加含锌辅食
到了可以添加辅食的阶段，母乳当中的营养已经不能支撑孩子的发育需求了，所以，为了防止宝宝缺锌，需要家长额外做一些含锌的辅食给宝宝食用，比如瘦肉、猪肝、牡蛎、花生等等，针对性地给孩子补锌即可。
3、在医生建议下服用补锌产品
如果家长发现孩子有缺锌的症状，那么可以咨询医生的意见，如果医生表明需要额外服用补锌产品的话，那么家长可以给孩子购买补充。
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如果需要补充钙+锌的话，建议遵守“早锌、晚钙、中午铁”的原则，服用时最好间隔2-3小时。小编还建议同时增加蛋白质和维生素C的补充，因为它们能促进锌的吸收。
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发表于 2022-11-9 15:30:49
