[儿童饮食] 儿科医生提醒:宝宝出现这8个症状,可能是缺钙了,妈妈要重视

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施贝安2020

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发表于 2022-11-18 16:03:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
这段时间,小张发现两岁左右的女儿脑袋上出现了一圈脱发圈,睡觉的时候还经常性地摇头,身上也开始起湿疹。


这可把小夫妻两人急坏了,赶紧带孩子去医院检查,才知道是因为缺钙导致的。在医生的建议下,小张调整了孩子的饮食结构,并且购买了一些钙制剂,一段时间后,孩子的这种症状就逐渐消失了。

01

宝宝缺钙有哪些表现呢?

1、会经常不明原因的哭泣,入睡困难,睡觉容易惊醒,容易被梦魇住。如果排除其他的因素,很大的可能是孩子缺钙导致的。

2、爱出汗,不分季节,不分白天黑夜。

3、相对于同龄孩子,出牙比较晚或者出牙期正常,但是牙齿形状不好看,参差不齐。

4、动作和语言都落后于其他的孩子;

5、食欲不振、挑食厌食,导致营养摄入不足,免疫力低;


6、出现驼背、O形腿。

7、孩子的个头也会比同龄人低,生长缓慢,瘦弱不堪。

8、性情大变,突然之间就会发脾气,不明缘由地哭闹。很大程度上是因为缺钙导致身体不舒服而引起的情绪变化。

02

孩子缺钙的原因是什么呢?

1、钙的摄入量不足

孩子在每个不同的生长阶段,对于钙的需求是不一样的,当人体所摄入的钙无法满足身体的的需求的时候,就会导致一系列钙缺乏导致身体问题出现。

6个月之前宝宝纯母乳喂养,如果母体钙缺乏,势必会造成孩子缺钙。


2、防止孩子出现腹泻的情况

通常孩子小的时候,他们的肠胃功能也不好,消化功能弱,特别容易拉肚子。孩子长时间腹泻,消化不良,就会导致钙流失,所以就很容易出现缺钙的情况。

3、孩子脆弱的肠胃导致钙的吸收率比较低

相信每个妈妈都会给孩子补钙,但是孩子因为个体的差异,对于钙质的吸收度也会存在着差异。

03

父母应该怎么帮助孩子补钙?

1.选择靠谱的食物,适当多吃

牛奶:建议正常成年人每天摄入奶或奶制品300g。

豆制品:建议食用豆腐干、嫩豆腐、老豆腐等含钙量较高的豆制品。

绿叶蔬菜:建议每日食用蔬菜300g—500g。

建议烹饪前对蔬菜进行焯水,避免被草酸、植酸等物质影响钙质吸收率。

2.选择钙制剂

小编推荐纽乐曼高钙营养素。它属于我们说的液体的有机柠檬酸钙、甘氨酸钙,同时添加纳豆粉(维生素K2)、酪蛋白磷酸肽、水解蛋黄粉等多重营养,想给宝宝挑选钙剂的家长,应该重点了解一下这位优秀选手。


甘氨酸钙是最先进的新一代产品,结构稳定、水溶性好、吸收率高的螯合结构物质;柠檬酸钙消化率高,吸收不受胃酸影响,不产生腹胀,液体小分子,不上火、无便秘、无胃肠刺激。

另外,对于补钙来说,口味也很重要,不好吃的钙你效果再好吃不下去也白搭,而纽乐曼高钙香甜口味,更容易接受。

3、多晒太阳

宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D,从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的,不会导致维生素D过量。

孩子缺钙不要着急,要结合孩子自身的发育情况,合理膳食,遵从科学补钙的原则,这样孩子一定会健康地成长。

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