一位宝妈的亲身经历，唤醒了无数女人的产后恢复意识

G动

我是一名上市企业的白领。怀孕前我自以为是这个世界上最幸福的女人，不仅有一份稳定的工作，还有一个爱我的老公。与大多数家庭一样，平平淡淡，幸福生活。直至去年六月份我顺产诞下一男婴。在全家人都还沉浸在这个小家伙降临带来的的喜悦时，令我最担心的事情发生了。

由于宝宝太大，不论是怀孕时期还是顺产分娩时，都对盆底肌造成了严重的损害，导致阴道壁膨出。分娩前，我曾看过这方面的书，所以对这一块有一点了解。开始还抱着侥幸的心理，心想可能是刚刚生产完，身体还没完全恢复，做完月子可能就会慢慢好转。接下来的事情出乎意料，不仅在咳嗽、喷嚏时出现了漏尿行为，膨出的大小直接让我崩溃，随后我辗转了几家妇科医院、养护中心咨询治疗，方法很多，效果却不尽人意。随着时间的延长，产后抑郁终于在我的生活中上演了。当时我的人生几乎陷入低谷，即使看到身边的宝宝也怎么也快乐不起来。

接下来我只好辞去公司职务，把自己关在家里。我本性活泼，当时却谁都不想见。直至今年五月份我有幸接触到G动（一个辅助盆底肌锻炼的手机软件），记得当时是在小区里陪孩子玩耍时一个市妇产科医生推荐给我的。当时我本已心灰意冷，却挨不住治疗效果的诱惑.......

没考虑太多，我便开始盆底肌锻炼。说实话刚开始真没什么感觉。也没有别的办法，随后跟着软件解锁坚持了下来，一个月以后我惊奇的发现阴道壁膨出比以前小了，这让我开始相信这个锻炼。虽然现在膨出没有了，盆底肌也恢复的差不多了，但我还在坚持跟着G动做盆底肌锻炼，因为这已成为我的习惯了。

那天去给宝宝去打针，听几个妈妈在旁边讨论产后修复的困扰，我便凑过去将这个秘密告诉她们。听过我的恢复经历，他们都很高兴，仿佛看到了希望，纷纷要走了G动的下载方式。从那我才发现原来还有很多人都在忍受着产后盆底肌破损的痛苦，为了帮助更多的姐妹远离产后恢复困扰，我把我的产后恢复经验分享给大家，也希望大家不要吝啬分享给你身边需要它的人！