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怀孕看了很多帖子，这个帖子可以说是最实用的，我学到了很多知识，现在每天闲在家里就时间最多了，特地转来给各位宝妈分享一下，以下是转帖内容
楼主家宝宝已经1岁多了，楼主在孕期的时候每天闲在家里没事做，就整天上网看各种资料，研究坐月子，育儿还有特别是最爱囤货，囤了很多很好用的东西，当然也有不好用的，都来分享一下吧，建议宝妈可以的话尽量母乳，母乳宝宝真的壮实很多，身体素质也比较好，帖子后面也会介绍怎样母乳才能多点。
先来分享一下楼主用过比较好用的那些东西，因为是普通工薪阶层，所以选的东西都是性价比比较高的，所以白富美绕道，哈！
第一件：日康的婴儿剪刀这个用来给宝宝剪指甲非常好用，之前朋友给送了个婴儿指甲钳，还比这个贵，用了不好剪，这个便宜又好用。宝爸基本一周给宝宝剪一次指甲，没失手过一次。之前用朋友送的那个指甲钳，把宝宝剪出血过一次，心疼死我了。建议宝妈们不要买指甲钳，真的不好用，婴儿剪刀好剪很多。（牌子是：日康，宝妈们自己网上搜，要剪刀不要买成指甲钳了，指甲钳不好用。）
第二件：南极人运动内衣这种内衣非常好穿我从孕期开始一直穿这种运动文胸后来买过各种哺乳文胸穿着都不舒服而且喂奶要解来解去也不方便我穿这个喂奶直接从胸口位置往下一拉超级方便而且穿着睡觉也方便里面放置防溢乳垫也方便。有宝妈问这个能不能防下垂，这个主要是为了穿着舒服，要防下垂的就要穿带钢圈的，可是月子里经常涨奶，带钢圈的实在太难受了，所以楼主是崇尚舒适度第一的。（牌子是：南极人运动文胸，宝妈们自己搜)
第三件：保宁洗衣皂这个洗宝宝衣服超级好用沾上屎的衣裤，涂点哦这个肥皂稍微泡下一洗就洗掉了，家里已经用了N多块了，我还拿来洗我的内衣裤，这个会一直买下去的，好用好用。（牌子是：保宁，宝妈们自己掏宝搜)
第四件：Kidbaby的提篮式汽车安全座椅怀孕的时候看了北京遇上西雅图很喜欢里面的婴儿提篮后来查资料才知道是汽车安全座椅在很多国家接宝宝出院没有这个提篮是不让出院的之后在邻居家看到一个她说是国外带回来的，要一千八，想想这价格有点负担不起，后来看论坛一位宝妈介绍这款，价格便宜很多，才三百多，拿到手发现并不比邻居家一千多的差。宝爸工作特别忙，有了这安全提篮，我经常一个人开车带宝贝去打疫苗，游泳馆，跟朋友聚餐什么的，方便很多。特别是过年的时候用这个提篮提着宝宝到处走亲戚，超级拉风，带出去聚会什么的都不用抱，解放双手，随便往桌子上一放就可以了，亲戚朋友都说我永远走在时尚的尖端，哈哈！晒个喂饭照，有了它，妈妈可以一个人喂饭，一个人开车带宝贝去哪都可以了。现在有朋友生宝宝，基本上我就送个这个给她，比以前送衣服，玩具或者给钱什么的高端大气上档次多了。（牌子是：Kidbaby，宝妈们自己掏宝搜，注意字母别打错了，我表妹就是看错买了个KIDDY的，那个弯曲度比较大而且面料也不太好。）
前几天我一个朋友还买了同品牌的可以接这个提篮的推车，感觉非常方便，只可惜我去年买的时候还没有这推车，后来我婆婆给买的推车不是很好，味道很大几个月都散不掉，还一千多，买的床也是，觉得好看，买了油漆的，提醒各位宝妈床千万别买油漆的啊，实木就可以了，类似好孩子无油漆的比较好，虽然不怎么好看，但是油漆确实对宝宝太不好了。
第五件：爱维诺的宝宝霜和布朗博士的奶瓶这两样都是朋友海淘带回来的。宝宝出生有几次估计是热的发湿疹涂了这个爱维诺的宝宝霜就好很多。布朗博士的这个奶瓶带导管的宝宝喝这个奶瓶基本很少吐奶所以推荐一下还囤了可么多么的奶瓶等他稍微大点的时候用手感非常不错。（牌子是：爱维诺和布朗博士，宝妈们自己搜哈）
第六件：屁屁膏我家宝宝每次换尿不湿之后都会抹点这个屁屁膏几乎没红屁股过，偶尔两次忘记抹，时间长了就红屁股了，所以觉得这个非常有效果。之前育儿书里说屁屁膏不含对宝宝不好的东西，可以放心涂抹，预防尿布疹的关键是每次换尿布的时候都抹上屁屁膏，而不是等长了尿布疹的时候再涂，这样就没效果了。（牌子好像就叫：屁屁乐，宝妈们自己搜)
第七件：网上大热的火火兔怀孕三个多月就买了一直做胎教用我家宝宝每次听到都很幸福在肚子里手舞足蹈的好欢乐出生之后有几次在他大哭不停的时候放火火兔音乐给他听居然安静下来一会睡着了连我妈都说这真是育儿神器。这个还可以讲故事，还有性格培养，一直可以用到七岁，非常实用，而且两只耳朵还是可以吃的材料，宝宝出牙的时候喜欢啃东西，特别安全。据说特别抗摔，这个功效还有待考验，还没摔过，呵呵。本来是准备囤费雪安抚海马的，朋友说那个音乐很少不实用，推荐买了这个，幸好没买那个，这个实在是太好了，现在每天都给挂在健身架上让他边听音乐变玩。（牌子是：阿李罗火火兔，宝妈们自己搜，这个仿的比较多，不要买太便宜的了.)
第八件：优乐恩的健身架健身架真是个好东西，宝宝三个月左右就可以开始玩还有音乐，不过音乐是电池的我就把火火兔挂上面唱，再自己挂几个小玩具，宝贝很爱玩，可以锻炼他的手脚，很不错，这款才60多，质量很好。（牌子是：优乐恩，宝妈们自己搜)
分享完这些非常好用的东西，现在开始说买来我都没用的那些东西，给囤货的宝妈们来个参考：
第一件：防抓手套已经被我扔了引用个原图根本戴不住老是掉而且医生也不建议戴影响宝宝神经发育建议勤剪指甲
第二件：手动吸奶器累死了不好用直接不知道扔哪里积灰去了，懒得找出来拍，建议宝妈先别囤吸奶器到时候实在需要直接买个电动的现在顺丰快递快的很。有条件的就到时候直接买美德乐的电动吸奶器，虽然价格贵点，朋友用了都说好用，尤其适合上班背奶的妈妈
第三件：安抚奶嘴我家宝宝根本不吸宁愿吃手而且据说安抚奶嘴很难戒所以也没用了
第四件：温奶器这个也没用放起来了拿个原图用下还不如开水热下方便而且一直热着对奶不好会滋生细菌。温水那个温度也不好控制，泡奶粉可以试试三分之二凉水加三分之一开水，一般温度正好。或者如果生了吃奶粉不吃母乳的话可以买那种恒温的烧开水的，这样泡奶粉方便，大人随时喝水都可以喝。
第五件：吸鼻器没用不好用吸不出来还是婴儿棉签沾点婴儿油好用
第六件：婴儿定型枕宝宝太会动了根本睡不住还是妈妈做的荞麦枕好用。而且一般6个月前宝宝不需要睡枕头的，衣服穿厚的时候用薄薄的荞麦枕头或者直接毛巾对折垫一下就可以
第七件：奶瓶消毒锅这个也没用几次，楼主主要母乳多，而且其实家里的随便什么锅煮一下奶瓶就可以了，买这种有点浪费，不建议提前囤货，可以生了如果全奶粉，奶瓶比较多再考虑买一个
第八件：纱布腹带相信我你绝对坚持不了捆绑这东西而且根本绑不住一会会就往上跑了走几步就上去了还是直接穿收腹内裤方便。
待产注意事项来啦：
首先：至少提前一个月准备好待产包，分成妈妈用品和宝宝用品两袋，最好里面放张清单方便家人寻找。各位宝妈一定要提前准备好各种待产用品，因为预产期根本不准的，好多人都会提前很多天生，楼主就是提早了二十多天，幸好东西早早准备好了。
其次是肚子开始疼时不用慌张，让家人做点热的东西先吃饱肚子，然后洗头洗澡，带上你的待产用品慢慢去医院就可以；如果见红也不用紧张，同样按照上面步骤慢慢去医院都来得及，因为到生还有很长一段时间。如果是羊水破了，不管在哪里，立刻平躺，打120或者叫人平躺着送你去医院，切记羊水破了不能一直站着，楼主一个亲戚的孩子就是因为羊水破了一直站着，羊水流没了，生出来的孩子脑瘫，当然不是说羊水破了都会那么严重，但是尽量平躺抓紧时间去最近的医院。
重点说下蜂蜜水缩短产程这个方法确实非常有效，之前只是听说，就想尝试一下，楼主阵痛开始就一直喝很浓的蜂蜜水，宫口开的非常快，下午4点开始疼，晚上10点就生了。反正蜂蜜本身就很好的东西，所以不管有没有效果大家都可以试试无妨。
第三：如果当地医院有无痛分娩，建议宝妈选择无痛分娩，可以减轻痛苦，加快产程，对宝宝也比较好，而且几乎没有后遗症。楼主当时打了一针无痛针，宫口一个小时就从4指到开全了，后来还使用了一个仿生装置，扩大宫颈的，从进产房到宝宝出生总共才花了45分钟，相当迅速，跟这个装置有很大的关系，效果很好，各位宝妈可以咨询下当地医院有没有这个。
可以的话尽量选择顺产，真的恢复很快，其实剖腹产生完之后非常受罪的，伤口疼，排气之前不能吃任何东西等等。而且剖腹产的宝宝比顺产宝宝月子里发烧，得肺炎的几率都高很多。记住顺产的时候尽量不要大声叫喊，以免浪费体力，尽量配合助产士，一般都会侧切，侧切比自然撕裂要很多，记住缝侧切伤口的时候一定不要喊，尽量忍住，喊的助产士烦起来的话她会少缝几针给你缝的快些，伤口不好愈合，你安静配合她，她会给你多缝几针，恢复起来快很多，楼主当时就忍着还跟她聊天，助产士很好，缝好还检查一遍补了几针，楼主恢复特别快。
这个是关键：建议无论是顺产还是剖腹产的宝妈在出院前要求医生再做一次B超，楼主就是一切都很顺，就是忘记这一点，主要是以前不知道，结果坐月子的时候一周之后恶露也不见少，反而越来越多，越来越多，14天去复查的时候说是有残留，子宫还积血严重，要清宫，清宫那个过程苦不堪言，清宫是不能打麻药的，而侧切的伤口当时已经长好了一点，要硬生生的重新撕裂，实在太痛苦了。如果出院前做个B超，知道有残留，可以吃点药，严重的要清宫，那个时候刚生完，子宫还很大，清宫没什么痛苦的，这也是后来楼主大学同学跟我说，她老公是医生，出院的时候给她做了个B超，有点残留，吃点药就好了
好了，很多宝妈都让我列个待产包里妈妈跟宝宝用品，楼主当初按网上找的带了一大堆东西去医院，发现很多都用不着，楼主就列个必备的清单给宝妈们参考下，根据自己需要调整
首先待产包里妈妈用品
1：妈妈月子服两套，哺乳文胸（我就是穿上面提到的运动文胸）3件，内裤3条，产妇帽1个
2：产妇卫生巾一包（一包就够了，很多医院都用产妇卫生纸垫下面，比较透气些）；防溢乳垫若干；
3、产褥垫一包10片，基本带5片就够了
4、小毛巾2-3条，小脸盆2个，护肤品一小套可以带点试用装，梳子，镜子
5、产妇漱口水一瓶，带脚后跟拖鞋一双
6、可以再带点小瓶的洗衣液，洗洁精，一次性杯子之类的方便家人使用
7、吸管5跟方便产后喝汤，喝水
8、巧克力，蜂蜜水，小蛋糕备一点，生之前吃补充能量
待产包里宝宝用品：
1、小衣服3套，胎帽2个，纱布浴巾1条，薄包被2条
2、奶瓶1个，奶粉一小罐，勺子一个，小碗一个（开奶前最好用勺子喂奶粉）
3、洗衣皂一块，小毛巾3条，小衣架5个
4、小脸盆2个
5、纸尿裤1小包30片左右，屁屁膏一罐，婴儿湿巾一盒，纸巾若干
6、不放心医院的洗护用品，可以带上自己的洗护，有宝妈问楼主囤的洗护的什么牌子，就是上面的提到的爱维诺的牌子，其实新生儿清水洗最好，隔两三天用一次沐浴洗发的。
7、出院那天再让家人带个稍微厚点的包被，还有上面提到的宝宝车载安全提篮，楼主当时用这提篮接宝宝出院，相当拉风，好多人围观呢。
另外可以准备个证件带，把需要的证件：围产证，准生证，身份证之类的还有历次产检单都放进去备用，现金准备若干，可以提前问好所在医院押金多少，银行卡带好，再准备个纸跟笔用来记录宫缩。
继续分享产后注意事项
周围很多朋友在生完宝宝没下奶前都给宝宝喂奶粉啊，真心建议姐妹们不到万不得已不要喂奶粉啊，书上说正常的孩子刚出生时一两天不吃奶是没有问题的，不会饿坏的，不管妈妈的奶有没有来，都让宝宝多吸（如果担心宝宝不吃东西不排便会导致黄疸升高也一定要宝宝先吸过自己的奶后再用勺子喂奶粉）。不用奶瓶用勺子喂奶最好，可以防止小宝宝习惯洗奶嘴后就不吃妈妈的奶了.用勺子喂奶，喂水，同时也不要一口灌下去让宝宝“不劳而获”，可以把小勺放在宝宝的嘴边，让他自己一点点地吸进去。
顺产妈妈最佳泌乳时间是出生半小时内，把乳头用纱布擦擦，让宝宝吸吮。之后妈妈喝下250ml--300ml红糖水，2小时后下地排尿，要慢慢起床，因为那时妈妈们身体都很虚弱，在床上活动活动腿儿再下地，尿不出来可以用热毛巾热敷小肚子，这样好排尿，如果3个半小时还不排尿要找护士下导尿管。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的，三天之后先喝点蘑菇汤再逐渐开始喝下奶的汤。注意：喝排骨猪蹄类汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便。
汤水类:鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、红豆汤、公鸡汤（可加山药红枣）、番茄猪腰汤
素菜类：清炒白菜、小青菜、西红柿炒鸡蛋
其它：花生豆浆、牛奶、红糖冲鸡蛋、
下奶吃小公鸡，乌鸡也要公的，不吃老母鸡！老母鸡是回奶的！！
做法：多放葱姜蒜，不放干调料（花椒大料什么的），不放味精，宝宝0--3岁都不要吃味精，产妇也不要吃味精，会影响锌的吸收
月子卫生：月子房要通风换气，每天洗下身，每天换内裤，盆盆要每天烫，洗脸，洗澡都要用烧开的水晾温，不要加入生水洗，不光脚，穿好袜子。温水刷牙，牙刷先用热水泡软再刷牙，饭后用漱口水漱口。
【坐月子到底要多少天？】传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天
【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角
【产后红糖水别喝太久！】——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
【产后妈妈坐月子的特效食谱】山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。
【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
产后10天开始做整套保健操
第一节深吸气运动：仰卧，两臂直放于身旁，先深吸气，腹壁下陷，然后呼气，做4个8拍。
第二节缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，交替做肛门的收缩与放松运动。做4个8拍。
第三节伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和双腿并举，与身体保持直角。做4个8拍。
第四节腰背运动：仰卧，髋和腿略放松，分开稍屈，尽为抬高臀部及背部，使之离开床面。做4个8拍。
第五节仰卧起坐：仰卧，两手叉腰坐起，两腿伸直。做4个8拍。
第六节腰部：跪姿，两膝分开，肩肘成垂直。双手平放床面，腰部做左右旋转动作，做4个8拍。
第七节全身运动：跪姿，双臂支撑床面，左右腿交换向背后高举。做4个8拍。
产后保健操的伸腿和仰卧起生动作可以增强腹肌张力；缩肛动作能锻炼盆底肌和筋膜，改善阴道松弛状况；胸膝卧位可以预防或纠正子宫后倾。上述动作一般每日3次，每次15分钟左右，运动量应逐渐加大。
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发表于 2015-11-20 09:06:31
