【二胎日记】备孕一次即得二宝——分享囡妈的二胎备孕心得

冰冰是我妞

囡囡是囡妈的第一个孩子，因为是意外怀上的，所以也谈不上什么备孕心得。
     因此，备孕二宝，可以说是囡妈第一次认认真真的学习备孕知识，进行备孕实战。
     备孕一个月怀上二宝，可以说是囡妈备孕成功了，而且对于没备孕经验的我来说非常成功。
     现在二胎政策的新出台，让很多爸爸妈妈都想生二胎了，囡妈在此也分享一下自己备孕二宝的经验和心得，供各位妈妈参与一下。

一、心情要放松，心态要好。
     都说孩子是上天给我们的礼物，虽然有时我们备孕工作准备得很充分了，但二宝什么时候来，还得看他自己怎么想。我们要做的就是放松好自己的心情，静心等待二宝的到来。
     常听有些妈妈说想怀宝宝，可就是备孕了多久都没怀上，心情就紧张，整天没精打彩的。其实我觉得这样对怀上宝宝有害无益。
     我当然一切准备就绪想怀二宝时，也在担心一个月才有一次排卵，而且自己没经验，说不定这个月没抓住机会，就得等下个月了，要是下个月又没中，那得等到什么时候才怀上哦！这个问题我也有跟囡爸提过，但囡爸对这样事是不管的，他完全不担心，说反正不急，你就别管这么多。后来我想想也是，我也不急着说一定要这个月怀上，而且我那时工作也挺开心挺稳定的，说不定这个月不怀上还好，我又能多做一个月呢。这样一想就什么思想包袱也没了，没想到就真的那个月就怀上了。
二、身体要健康。
     这个很重要，要想宝宝健康，首先我们妈妈自己要保持好健康的身体，才有好的基础来欢迎宝宝。
     要做到身体健康，囡妈认为也有分以下几点：
1、怀宝宝前有啥小毛小病的要提前治好。
     大家可能也知道了，囡妈怀二宝前是跟甲亢战斗了大半年，虽然很痛苦，但总算把这病给治好了。而且囡妈也咨询过医生，说这病要好了半年后，断了半年的药后才能怀宝宝的。囡妈怀二宝前，已经把这些准备都做好了。
     不过囡妈工作的时候，可能不太适应还是辛苦什么的，差不多是一个月感冒一次，后来为了备孕二宝，也对医院开了药，几乎是把这个问题给处理好了才准备怀二宝。
     囡妈觉得，怀宝宝前，最好是一段时间内不要吃什么药，囡妈那时也努力做到这点，连感冒药都不太敢吃。
2、不吃避孕药。
     囡妈是从没吃过避孕药的，因为对吃药天生就抗拒。我觉得要吃避孕药的妈妈，怀宝宝前最好停一段时间的药。
三、生活规律，不熬夜不抽烟喝酒，保证精子卵子质量。
     我觉得好的精子卵子才能生出健康的宝宝，所以一想到怀二宝，我就要求囡爸少熬夜，他也是从不抽烟不喝酒的。但在不熬夜方面，我和囡爸都只能尽量做到，因为囡囡平常都很晚才睡，而且我和囡爸有时晚上上班回到家已经很晚了。
四、健康有益的饮食。
      我到网上查过资料，其实备孕时饮食是有很多讲究的，比如多吃什么少吃什么，但我一般记不住，就记得尽量不要吃韭菜、红萝卜，因为这些是杀精的，我们尽量不吃。酸和、辣的、热气的也尽量少吃。反正就是尽量做到饮食清淡但又得有营养，那时囡囡奶奶在家，这点也容易做到。
五、抓住排卵期。
      这排卵期我还是备孕二宝的时候才学会的新东西，囡爸也早早地买了排卵试纸，我也认真研究了很久才会用。最后我们还用了亲子网的排卵期小工具来测，这样一综合，才测到排卵期。
      既然大家都说排卵期容易怀上宝宝，我们也只能一试，可能还真能帮上忙。
      可能要想怀上宝宝，要注意的事情还有很多很多，囡妈暂时想到的就这几点，希望对备孕的妈妈们有帮助。

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