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坐月子能玩手机吗？我相信这是很多喜欢玩手机刷刷朋友圈的女士来说最想了解的问题了，而且对于这个问题，大家也众说纷纭，各有各的关注角度。坐月子本身是件很枯燥无聊的事，很多妈妈都会通过玩手机的方式来找点乐趣，消磨时间。但这时，又会有许多不同的声音：月子里不可以玩手机！这让许多妈妈陷入了苦恼之间，连手机都不让玩，还能不能愉快的玩耍了？好不容易把宝宝生出来，总得让我发发朋友圈，发发微博，晒晒幸福吧！晒完了总会有人评论吧？评论了，我总要回复吧！想剥夺妈妈玩手机的权利？NO，坚决不可以！
一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。此外，妈咪在产后不仅需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。
不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机、ipad等电子产品时，不要持续过长时间或离眼睛太近，每次持续使用时间不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi手机辐射会比较大。
坐月子怎么玩手机比较好？北京臻月的营养师告知，月子期间，妈咪玩手机时要适当，不要玩太长时间，注意休息。用手机打电话也是可以的，不过最好在手机接通时后挂电话时尽量远离手机，因为此时手机的辐射是最大的。玩手机最好在以下情况：
1、休息足后再玩。很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡，日常生活会比较单调，玩手机成为了一大排解空闲时间的方法，但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。
2、手机充满电后再玩。手机在剩下一格电的时候辐射是非常大的，妈咪在玩之前要先把手机充满电，电量过少时也最好不要玩。
3、用耳机线接电话。很多妈咪会和自己的亲人朋友用手机聊上一段时间，这个时间最好用耳机线，这样能降低电磁波直接对大脑的辐射，也方便做其他的事情，但要注意不要音量太大。
4、适当走动。妈咪在玩手机15分钟左右，应该四周走动一下，活动活动筋骨，听说眼睛向远眺望，能够缓解眼睛的疲劳。
5、睡前玩手机要洗脸。睡前玩手机、iPad是绝大部分人的爱好，更何况是一天辛苦照顾宝宝的妈咪。但如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。
坐月子可以玩手机吗？控制好时间是可以的。对于上面所提到玩手机建议，希望对大家有所帮助。之所以这样，是因为坐月子期间的身体很虚弱，免疫力下降，为了能尽快恢复，就需要合理的营养补充。北京臻月推出了营养均衡的月子餐餐品，是由北京中医药大学研发的，价格透明，效果显著。我们公司拥有自己的专业制作团队，负责调试制作，用时一年，打造出适合运输、保存、制作、食用的新型科学产品配送制作工艺。
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发表于 2017-7-31 15:12:34
