不老女神赵雅芝的养生之道！

宝儿名都想好了

曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注重碱性食物的补充让营养均衡。基本不会让自己有便秘的产生，几十年我一直这样坚持过来的”坚持每天早餐喝枸杞雪梨汤，并且还重点提到..食用枸杞雪梨的时候最好搭绿茶，绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。
这几种食物绝对是我们女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！


还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间三个胖子养生馆绿茶枸杞雪梨粉后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便也通畅了，精神倍儿爽了！
早晚各一杯，连续吃了两个多月。现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了好几个月了，真心觉得不错。
现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配三个胖子养生馆阿胶红枣茯苓粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯绿茶枸杞雪梨粉，下午一杯阿胶红枣茯苓粉，补气血、排毒两不误。既补足了气血，又符合中医上的“夏季养心”，再好不过！
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配三个胖子养生馆黑芝麻核桃黑豆粉粉一起吃，因为搭配了黑芝麻、黑豆、黑米的黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。