季节转换，应提升孩子免疫力

悦悦妈妈

时值十一月天气慢慢转凉，可仍然会时不时地冒几天高温，忽冷忽热的天气让妈妈们忧心不已，一不小心孩子就容易感冒。

这时，仅靠紧张地添加衣服是不正确的，秋季的温差比较大，孩子活动量也大，如果过早添加衣服，孩子就会出汗，容易出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，更有可能发展成气管炎、肺炎等,

此外，天气寒冷、气候干燥也容易引发过敏性鼻炎等。所以秋季要注意提高孩子自身的免疫力

人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力。

那如何补充充足的营养素呢？除了要注意给孩子均衡的饮食，最好选择能帮助提高孩子自身免疫力的食品和保健品。其中益生菌是人体不可或缺的一种营养素，它的缺乏会直接影响孩子对其他营养素的吸收和利用。所以在入秋时，应适当给孩子补充一些益生菌，以保证孩子秋季营养素的充足。