11.收腹带骨盆带
收腹带我买的Belly Bandit竹纤维,骨盆带买的Shrinkx Hips,然而,月子里出汗多,戴上更是难受。那些在天热坐月子的,可能更难。这个还是根据季节再考虑吧,剖腹产还是要戴一段时间收腹带。至于那种纱布的,太麻烦。也看到有说法说这些没用,还是要靠运动恢复。出了月子以后,可以根据身体状况适当做一些瑜伽动作,每日瑜伽app有专门的产后修复分区。像犁式这种从后向前卷的动作比较推荐,暂时先不要做仰卧起坐这种从前往后卷的运动。
复制这条信息,¥c5P80hFf5kT¥,打开【手机淘宝】即可查看
复制这条信息,¥2GMX0hFU7pr¥,打开【手机淘宝】即可查看
|