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育儿，这个话题可谓是揪住了大部分准妈妈们的心思，尤其是孕期内的饮食。俗话说“一人吃两人补”，为了给宝宝的生长发育提供足够的营养，准妈妈在孕期期间大费苦心，各种补品来者不拒，但真的就是越吃补品越好呢？ 【嗨妈咪课堂】专家提示：准妈妈在孕期要特别注意营养均衡，切不可盲目进补，吃错补品不但不能起到进补的作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起发更加严重后果。 以下三种食物，准妈妈们一定要谨慎进补。 1.人参 人参属大补元气之品，多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，机体的阳气偏盛，如果进一步鼓动阳气，容易出现先兆流产的现象。准妈妈滥用人参，还容易加重妊娠呕吐和高血压等现象，同时服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿，孕后期出现水肿的准妈妈也会加重水肿。此外，人参有抗凝作用，临产及分娩期不宜服用，以防产后出血。 2.桂圆 桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘，归心、脾经，准妈妈过量食用后，不仅不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干，以不超过5颗为宜；若食用鲜龙眼，则不超过10颗为宜。 3.蜂王浆 蜂王浆蛋白含量高，并含有维生素B类和乙酰胆碱等。中医认为蜂王浆性平，味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此准妈妈不宜食用。 4.燕窝 很多准妈妈认为，孕期吃燕窝，产后妈妈和宝贝的皮肤都会变好，但事实上，这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡，既不促热，也不滋阴，但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此，适当吃一点燕窝是没有害处的，但是不要过于迷信其夸大的作用。 嗨妈咪课堂，一个专家育儿直播课堂，丰富的育儿知识和经验，育儿专家会定期直播，帮助准妈妈们解答疑问和传授知识，让准妈妈们不必担心宝宝问题，添加维新【h15936789656】可以和专家零距离交流。
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发表于 2018-1-12 17:10:33
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