[孕期饮食] 孕期狂吃补品进补,你以为真的很好?

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发表于 2018-1-12 17:10:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
育儿,这个话题可谓是揪住了大部分准妈妈们的心思,尤其是孕期内的饮食。俗话说“一人吃两人补”,为了给宝宝的生长发育提供足够的营养,准妈妈在孕期期间大费苦心,各种补品来者不拒,但真的就是越吃补品越好呢?
【嗨妈咪课堂】专家提示:准妈妈在孕期要特别注意营养均衡,切不可盲目进补,吃错补品不但不能起到进补的作用,还可能影响宝宝发育,甚至引起发更加严重后果。
以下三种食物,准妈妈们一定要谨慎进补。
1.人参
人参属大补元气之品,多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后,阴血聚于子宫养胎,机体的阳气偏盛,如果进一步鼓动阳气,容易出现先兆流产的现象。准妈妈滥用人参,还容易加重妊娠呕吐和高血压等现象,同时服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿,孕后期出现水肿的准妈妈也会加重水肿。此外,人参有抗凝作用,临产及分娩期不宜服用,以防产后出血。
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2.桂圆
桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘,归心、脾经,准妈妈过量食用后,不仅不能保胎、营养胎儿,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干,以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼,则不超过10颗为宜。
3.蜂王浆
蜂王浆蛋白含量高,并含有维生素B类和乙酰胆碱等。中医认为蜂王浆性平,味甘、酸。入脾、肝、肾经。蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此准妈妈不宜食用。
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4.燕窝
很多准妈妈认为,孕期吃燕窝,产后妈妈和宝贝的皮肤都会变好,但事实上,这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡,既不促热,也不滋阴,但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此,适当吃一点燕窝是没有害处的,但是不要过于迷信其夸大的作用。
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发表于 2018-1-13 16:32:19 | 显示全部楼层
此帖必火!
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发表于 2018-1-13 16:33:58 | 显示全部楼层
我也想了解,请大家都说说
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 楼主| 发表于 2018-1-18 10:38:04 | 显示全部楼层

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