最方便的月子餐细数坐好月子的几大标准

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　　如今，二胎政策开放了，很多家庭都想再添一个宝宝。但是，对于产妇们来说，生完孩子坐月子又变成了一个非常重要的问题。如何坐月子？怎么样才能坐好月子？坐好月子的标准是什么？今天，记者走访了相关的专家，专家用实际案例向我们解读坐好月子的几大标准。

　　张小姐是一个标准的90后辣妈，思想先进，理念超前。在坐月子方面她一直奉行新事新办，不听从老人的那一套，结果月子没有休息好，月子餐也少油少肉，出来月子后，张小姐的身体状况一直很不好。不仅恶露频发不断，而且身体气血非常亏，走路都提不起精神，最近精神状况也不太好，家人一直怕她得产后抑郁。

　　为什么张小姐的问题这么严重？专家解释说，坐月子是产妇恢复身体的必经过程，也是一个非常重要的转折点。这个过程中，女性身体需要重建，所以需要多休息，补充充足的营养。而当下有些年轻人对于坐月子不重视，导致关键的身体恢复期没有修补好，给身体造成难以弥补的损害。那么，怎么样才说明月子坐好了呢？专家给出了几大衡量标准：

　　首先，足够的休息。生产是一件费力费神的大事，女性生产后身体各关节都出现了裂痕，身体机能都需要修复。这一过程就需要足够的休息来补充，这也是中国人讲究月子要坐满一个月的原因，给身体一个月的休息期。值得注意的是，月子的前10天一定要卧床休息，不可多劳累，否则会造成关节的损坏，落下月子病。

　　其次，避免风寒的侵袭。很多月子病都是月子里受凉引起的，因此在月子里要注意保暖，尽量避免风寒的侵袭。任何部位都要以保暖为主，包括肠胃、关节、头部和四肢。

　　最后，合理科学的营养。这个就是月子餐的重要性了，月子餐在整个月子中的作用非常大，它不仅能够给产妇提供充足的营养，还能够调理产妇的身体机能，排除身体内的浊气，从而让产妇的身体恢复一个良性循环。

　　那么，什么样的月子餐才是合理科学的呢？传统坐月子，我们会给产妇熬各种各样的滋补粥、汤品、鸡蛋、红糖等等，但是由于很多产妇在生产后对于很多食材排斥，难免会造成营养的缺失。基于这样的现状，香港衍生集团推出月安补系列草本固体饮料，可以冲着喝的月子餐。月安补利用药食同源的原理，将干姜、桃仁、火麻仁、甘草、竹、桑葚、木瓜、茯苓、玫瑰花、百合、莲子、玉竹等滋补食材根据传统中医药配方融合到一起，为产妇提供适合的充足营养。

　　

　　值得一提的是，月安补系列草本固体饮料根据月子不同时期产妇的身体状况推出了4周不同系列配方，第一周桃仁桔红草本固体饮料主打排，第二周玉竹龙玉草本固体饮料主打收，第三周阿胶枸杞草本固体饮料主打滋补，第四周玫瑰玉竹草本固体饮料主打顺，通过科学的调理原则，帮助产妇轻松度过月子难关，回到健康的身体。

　　

　　据悉，目前衍生月安补已经全面上市，广受好评。时尚辣妈们都开始利用月安补滋补身体，让自己用最好的姿态迎接宝宝的到来。需要的产后妈妈可以上天猫找“衍生母婴旗舰店”，均是在售商品。