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首先，女方在备孕前期必备的药物是叶酸片、维生素E和维生素C，禁忌烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜。
日常饮食，分为卵泡期和排卵黄体期。卵泡期饮食：多吃蔬果、牛肉、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾；排卵黄体期饮食：多吃黑黄豆豆浆、牛奶、羊奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、海带、小白菜、橘子、草莓、柠檬、葡萄、苹果等果蔬。建议平时适当吃一些大米粥，随时补充必要的营养。如果家里条件许可，可以吃点补充食材，像是燕窝、红枣、红衣花生、人参这些补品。 试管周期第一步是从月经第2天开始的促排阶段，一般是8-12天左右的促排期。因为促排容易引起卵巢过度刺激，最初有腹胀等不适，为了避免此类情况的发生，这段时间应尽量多吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，适量控制盐的摄入。
高蛋白食物：1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;2.鱼虾蟹类;3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等;4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等;7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
促排卵期间，女方多吃深海鱼虾、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲是很有必要的。另外禁止烟酒、浓茶、咖啡，遵循医嘱每天按时打促排针，翻身，扭转等动作要缓慢，防止卵巢扭转。对于卵泡较多的朋友，可以多吃高蛋白的食物并多喝水多排尿。
促排下一阶段就是取卵。取卵前一晚（午夜12:00）至取卵前不可食用任何食物包括水，直到取卵后才可以进食。取卵是在全麻的情况下进行的，一会就结束，取卵手术后休息2—3小时，期间可能会头疼、恶心、呕吐、小腹会有隐痛，休息后症状可缓解，经医生同意无不适就可以回到住的地方休息。
取卵同时男方取精，然后就是胚胎培养。这期间最主要的任务就是防止女性在取卵后出现腹水，建议饮用牛奶、新鲜橙汁西瓜等利尿饮品。吃一些易消化的食物、汤面、粥、素馅包子等，防止便秘。最后就是胚胎移植，等待好孕消息。 | 
发表于 2018-3-10 15:44:43
