让宝宝上床睡觉很困难,让他们乖乖得躺在床上更加困难!阅读以下指南来解决宝宝普遍的睡觉问题。我们站在孩子的角度考虑,得出了一些结论,阅读下面的指南,您可以了解孩子常见的睡眠问题和解决方案。 常规非常重要 如果睡眠时间和行为不规律,宝宝会容易感到焦虑和疑惑。即使不是每个孩子都如此依赖规律的行为模式,但保持稳定的就寝行为和时间对所有的宝宝都有益处。就寝的准备该从睡前30分钟开始。它包括洗澡、偎依、讲故事和唱歌。如果就寝程序太长或太复杂,宝宝易变得清醒,如果时间太短,宝宝会感觉太仓促,不易入睡。 睡觉就是分离 睡觉更是与父母的分离。即使大部分的父母都说与宝宝呆了一天,是时候让宝宝独自睡觉了,但是他们很少真正做到。很多父母向孩子传递模糊的信息,不能很好地遵守就寝的程序,这会让宝宝难以独自入睡。作为父母,我们必须意识到这个问题,并且果断地让宝宝独自入睡。 宝宝摇头晃脑
许多宝宝会使用有节奏的,重复的行为来帮助入睡,这在一岁时很常见,通常到了两岁这种行为就会消失。他们最多会敲击半小时,而且不会伤害到自己。您阻止不了这种行为,但您能采取下列的小技巧来让他们更安静更舒服: •把婴儿床从墙边移开减少噪声和防止移动 •放置好床垫,不要让其滑动或翘起 •如果您知道她已经养成了习惯,请不要进入宝宝的房间检查,不然这会让宝宝把此当做吸引大人注意力的手段而非自发的行为
|